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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie lernt man schnell laufen?
Thema
:
Wie lernt man schnell laufen?
Einzelnen Beitrag anzeigen
06.12.2023, 14:07
#
6
TimoB
Szenekenner
Registriert seit: 04.12.2018
Beiträge: 99
Versuch mal neue Reize mit z.B.
10x 400-800 m Intervalle im leichte Gefälle
oder
20-30x 80 m in 13 Sec
Um den Körper erstmal an die schnelleren Bewegungen zu gewöhnen.
Hat bei mir super funktioniert!
__________________
https://www.strava.com/athletes/33401114
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