[Ator]

Zitat von TriSG

Ich habe jetzt nicht alles gelesen, aber hat schon jemand deine Schlafposition in den Raum geworfen?
Ich hatte auch immer wieder Probleme mit Schulterschmerzen beim schwimmen, bis diese auch beim schlafen aufgetreten sind. Es war immer die Seite auf der ich liege.
Seit dem versuche ich möglichst auf dem Bauch oder Rücken zu schlafen. Seit dem sind die Schmerzen komplett weg. Auch beim schwimmen.

Ja, danke für den Input, siehe meinen Eintrag #11:
Als das vor Monaten bei mir mit den Schulterschmerzen links losging, habe ich auch das verändert: Schlafe seitdem fast nur auf der rechten Schulter. Das hat ein paar Monate geholfen. Aber löst das Problem leider langfristig nicht.

Bei der Gelegenheit kurz ein Update:
Die Schulterschmerzen sind weiterhin nicht mehr da, wenn ich auf das achte, was ich ganz unten bei #11 geschrieben habe: Arm strecken bis die Schulter am Kinn ist, dadurch rotiert die Schulter auch nach innen rein (Handfläche zeigt dadurch leicht nach außen). Anschließend auf den hohen Ellenbogen achten.