[365d]

Stabi ist bei vielen das, was bei Zeitknappheit am schnellsten geskippt wird.
Unsere Schwimmtrainerin vom Verein hat mal gesagt, darum besser nur 4min pro Tag vornehmen, dafür täglich. 4min schafft jeder und ist schneller gemacht, als darüber nach zu denken.

Nach besagter Aussage, bei der Schorle im Anschluss ans Training kams zur Diskussion, dass 4min nur eine Sache der Disziplin ist. Dann haben wir spontan den "Stabiklub" gegründet. Eine What'sApp-Gruppe, wo man - sollte man wirklich mal die 4min nicht gemacht haben - sich am Tag danach in der Gruppe outen muss und dann von den anderen zur Schnecke gemacht wird. So als Motivationsspritze.

Die Regeln:
-ein fixer Pausentag, an den anderen gilt mind. 4min.
-kein vorholen, nach nachholen möglich
-am Sonntagabend meldet jeder die wöchentlich gemachten Minuten, der Sieger mit den meisten Minuten wird gelobt und vergöttert.

So komme ich jetzt eigentlich seit Januar auf wöchentlich mindestens 45min, obwohl man nur 24min müsste.