[flachy]

Zitat von schnodo

Klarer Fall: Entgiftung und proaktives Temperaturmanagement sind essenziell in der Vorbereitung auf ein solches Event.

Aloha Team,

Regen, Sonnenschein, Wind, kurzer Wolkenbruch und das alles bei 30 Grad.
Nassgeschwitzte Buxe bereits beim Anziehen und der Kram wird den Rest des Aufenthalts auch nicht mehr trocken.
Wir fühlen uns wie Indiana Jones im Dschungel, megakrasser Kontrast zu unseren letzten Tagen im Frühwinter zu Hause.
Die größte Challenge ist, in die feuchten Klamotten reinzusteigen, der Rest ist easy.

Bis aufs Laufen!
Musste heute auch wieder nach 8 Kilometern abbrechen, war völlig überhitzt.
Hatte erneut versucht, nach dem Bike direkt auf 4:20min/km vielleicht 10 Kilometer zu Koppeln, um zu sehen, ob das am Sonntag machbar wäre.
Isses für mich leider nicht, werde gut schwimmen und radeln und dann auf Ankommen mit 4:40 min/km los rennen müssen, mehr wird nicht klappen.

Und Fun Fact - beim Swim soll es Strömung geben, mir ist aktuell noch nicht klar, ob das gut oder schlecht wird.
Weil gestern bin ich entgegen der Schwimmstrecke auf 1300 Metern 26 Minuten und mit der Strecke 23 Minuten gekrault.
Heute entgegen 20 Minuten und mit der Strecke (Strömung) 26 Minuten...
Wenns länger dauern sollte, gibt's für alle Athleten das Aquariumfeeling eben auch etwas ausgedehnter.
Gestern Manta, heute Barracuda, Turtle und jede Menge bunte Fische unterwegs gewesen, ein Traum!

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Verpflegungsstelle zum Race Day???

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Time4 biking, ab in die naechste Gewitterfront!

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Schwimmstrecke ist 24 Stunden am Tag geöffnet

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Was bei uns die Eichhörnchen sind, ist hier dieser allseits präsenter, aufgeblasene Salamander und seine Crew