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Hallo Arne, mir fiel auf, dass Ihr das Schwimmen und Radfahren ganz unabhängig voneinander behandelt habt.
Johannes sagte z.B. all zu viel Aufwand ins Schwimmen stecken kostet zu viel Zeit für die 3-5 Minuten die man dabei (Beim Schwimmen) gewinnt.
Weiter warst du überrascht, dass du nicht schneller warst beim Rad in Italien verglichen mit deinen 80 km Trainingsfahrten.

Also ich glaube, da hätte die Diskussion noch etwas weiter geführt werden können. Ich glaube, dass bei einem Mehraufwand im Training beim Schwimmen das Radfahren im Rennen auch besser wird, weil man ausgeruhter auf dem Rad sitzt. Vielleicht bringt ein gesteigertes Schwimmtraining sogar mehr beim Radfahren als beim Schwimmen selber. Und das merkst du dann beim Laufen auch natürlich.


Zum Thema Einbruch bei 35 km im Marathon: wahrscheinlich machst du es richtig aber unverschämterweise frage ich mal nach: nimmst du andauernd gewissenhaft deine Gels? (ich nehme z.B. jede 15 Minuten einen Powergel, und fühle da immer so richtig einen Boost).