[Running-Gag]

Welche Zonen kann ich dir nicht genau sagen, aber bei der TCC kam letztens auch ein Video dazu. Man solle ruhig fahren und nicht in den anaeroben Bereich gehen, da man keine Laktatüberproduktion haben möchte. Deshalb finde ich es jetzt nicht schlimm, ob du bei 70 oder 75% fährst, nur solltest du nicht in deinen roten Bereich kommen und dich ausbelasten. Ein wenig Körpergefühl haben