[Acula]

Das es keine Intervalleinheit gab, war übrigens nicht so richtig gewollt. Es war theoretisch eine ReKom-Woche und Aufgrund der harten Montags-Tour mit vielen intensiven Abschnitten, hätte ich zumindest eine harte Einheit bewusst ausgelassen. Dank des schmerzenden Knies ging es sich dann aber nicht mehr aus.