[tria ghost]

Klar ist Frankfurt noch ein Thema...warum mit 5h/140km Rad oder 2-3h/25km Laufen die Leuts hier langweilen? Das TL@home hat gut geklappt - Wetter war Bombe, die Einheiten lang, das Eis danach lecker - thats it.
Nicht mal nen Sonnenbrand gabs, weil gut eingecremt.
Die Einheiten sind größtenteils lang und boring - nur hier und da mal Intervalle auf Rad und Lauf im Plan.

Die Ligakämpfe nehme ich gerne mit, sind auch ein "Formtest" und die Vorbereitung zunächst zur MD im Kraichgau.
Verhilft mir mich mental in den Wettkampfmodus zu versetzen. Sind übrigens einige LD-Starter bei den Ligawettkämpfen dabei (auch von anderen Clubs).
Wir haben auch Starter (wenn auch in höheren Ligen), die auf eine Hawaiiquali trainieren - Schaden kanns wohl net.

Einen Sprint kann man "mal eben" aus dem Training machen - ohne Tapern oder Regeneration - Koppeltraining VO²max deluxe.


Ach ja - könnte noch sagen, dass evtl. Natascha Schmitt meine Bahnen gezählt hat in der Liga...zumindest glaub ich das - die Schwimmbrille ist nicht ganz so gut korrigiert wie meine normalen Gläser und wirken erst wirklich im Wasser...

Mit Liga ist nun aber auch erst einmal Schluss, vor Frankfurt kommt nur noch Kraichgau. Erst im August gehts dann mit FCT (kurz) und Liga zum Saisonausklang weiter.

"Meine Pläne" für Frankfurt, soweit realisierbar, sehen eh vor beim Schwimmen + Radln das zu leisten was ich kann. Sofern das passt und kein Defekt oder gesundheitliche Probleme, entscheidet der Lauf dann über 11 ,12, 13, 14, 15 Stunden oder einem DNF. Wobei ich gegen Letzteres alles machen werde, auch einen langen Wandertag mit Sightseeing in Kauf nehmend. Oberstes Ziel ist Teilnahme + Finish.