[TobiBi]

Ich nochmal….
Weil ich nun mehrmals was von einem 400m Test gelesen habe, bin ich gestern 400m auf Zeit geschwommen und heraus kam eine 7:50.
Ich hab auch mal versucht, mich auf der sifiman-Seite reinzulesen, aber so ganz habe ich das nicht kapiert, welcher Plan nun gemeint ist.