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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Lange Läufe für LD (Dauer vs. Strecke)
Thema: Lange Läufe für LD (Dauer vs. Strecke)
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Alt 23.09.2008, 11:48   #3
Marco
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.10.2006
Beiträge: 438
in die Länge ziehen, die langen Läufe sind in allen hier angebotenen Trainingsplänen viel zu kurz.

Zumindest 2 Steigerungen auf je 2:00; 2:15; 2:30 sollten eingebaut werden.
Marco ist offline   Mit Zitat antworten