[Necon]

Zitat von Mauna Kea

Schnellkrafttraining geht aber anders.

Davon abgesehen würd ich darauf tippen, dass es einfach zu viel ist für deinen momentanen Leistungsstand.
Also entweder am Tag danach pausieren, weniger Sätze/Wdh. machen oder vielleicht locker radfahren.

Ich gehe dir absolut Recht, normalerweise versteht man unter Schnellkraft etwas anderes, darum hab ich kurz geschrieben wie das Training aussieht und auch gesagt darum geht es eigentlich nicht.

Der zweite Punkt, also zu geringer Leistungsstand, dem würde ich zustimmen wenn ich am nächsten Tag generell kaputt wäre. Da ich aber am nächsten Tag sehr brauchbare Intervalle laufen kann, sei es 15x400 oder 7x1000 ergibt diese Erklärung nur wenig Sinn. Zumindest aus meiner Sicht.