[noam]

Blödsinn!

Warum ist denn gerade das Training in der unmittelbaren WK Zeit so unglaublich wichtig? Der menschliche Körper ist ein Effizienzwunder und stellt immer nur die Energie bereit, die es braucht und passt seine Mechanismen (zB über die Mitochondrien) auf genau diese Bereitstellung von Energie an. Trainierst du eine Weile nicht, werden genau diese Mechanismen zurückgefahren, da der Körper ökonomischen orientiert feststellt, dass er diese wohl nicht mehr benötigt.

Irgendwo gibts da in der Mediathek ein entsprechendes Video dazu, wo Arne den Sinn des Trainings in er Taperphase erklärt.

Wer also noch 3 Wochen komplett ohne Training leistungsfähiger ist, hat vorher schon etwas falsch gemacht oder wäre noch besser wenn er entsprechend getapert hätte