[Triphil]

Schauen wir Mal bis zum Marathon ist es ja noch ne Weile. Ich laufe jetzt 20km mehr pro Woche wie letztes Jahr. Ich kann nicht mehr machen wie laufen, meine GA Bereiche einhalten und schauen wie es sich entwickelt... Habe jetzt erstmal den Umfang hoch geschraubt und jetzt feile ich langsam an der Pace wichtig ist mir , auf jeden Fall genug Grundlage zu machen.