[loomster]

Ich hatte zwar auch eine Rolle als ich für länger trainiert hatte, sehe das aber so. Druck auf die Pedale kann man auch durch Spinning bekommen, falls das Dein Verein/Fitnesscenter anbietet und lang und langsam habe ich immer mit meinem Arbeitsrad gemacht. Nicht radsportspezifisch sondern einfach nur ordentlich warm eingepackt und länger als 3h jetzt schon zu fahren, brauchte ich für mich im Winter noch nicht.