[Benni1983]

Laufen (2km, 400m Bahn)
September: kein Test
Oktober: 12.10. 09:17min (186 DurchschnittsPuls)

Schwimmen (500m, 25m Bahn)
September: kein Test
Oktober: 21.10. 08:55min

Radfahren (10min out and back)
September: kein Test
Oktober:

Gewicht:
Startgewicht: 117,0 kg am 11.07.16
Zwischenziel 1 am 24.12.16: 99,0 kg
Zwischenziel 2 am 31.01.17: 95,0 kg
Zielgewicht am 13.03.17: 90,0 kg

05.09.16 113,3kg
12.09.16 112,8 kg
19.09.16 111,9 kg
26.09.16 113,5 kg
04.10.16 112,0 kg
10.10.16 110,9 kg