gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Skype-Termin wählen
Infos und Live-Chat
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Alle Infos!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Periodisierung Schwimmtraining
Thema: Periodisierung Schwimmtraining
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 14.10.2016, 23:44   #4
NBer
Szenekenner
 
Benutzerbild von NBer
 
Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 6.869
Zitat:
Zitat von Cube77 Beitrag anzeigen
......hier ein Link .....
der link funktioniert nicht.

Zitat:
Zitat von Cube77 Beitrag anzeigen
..............z.B. 200warmup + 1x400 + 2x200 + 4x100 + 8x50 + 16x15 alle RacePace + 200 cooldown.......
was bedeutet race pace? ironman pace? 1500m pace? 750m pace? und über alle streckenlängen dieselbe geschwindigkeit?? dann sind die 400m (maximal noch die 200) das einzig wirklich intensive in dem plan.
NBer ist offline   Mit Zitat antworten