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Thema: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

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18.08.2016, 09:53	#217
FlowJob Szenekenner Registriert seit: 28.07.2015 Beiträge: 694	Gestern Abend: 2 km ein 8,5 km bei 4:50 Pace und HF-Schnitt 149. 3,5 km aus Hat sich gut angefühlt. Heute wieder Hockey, morgen 2.000er.