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Alt 14.01.2016, 22:15   #7
deirflu
Szenekenner
 
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Registriert seit: 31.08.2011
Beiträge: 2.510
Noch ein Tipp, wenn man das erste mal Züge in einen Rahmen macht nimmt man einen Faden, steckt den auf der einen Seite in den Rahmen und dort wo man wieder raus will setzt man einen Staubsauger an und saugt den Faden heraus. Mit diesen Faden kann man dann einen Schaltzug durchziehen und damit dann die Bowde.
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