[Vicky]

Zitat von Eber

Ahh - ich glaub ich hab einen chronisch wachsenden Muskelkater zur Zeit

Läuft. Hatte heute einen schönen Herbstlauf. Ich mags ja, dass es so schön bunt draußen ist. Bin an einem Laubwald vorbei gelaufen. Blöderweise standen da lauter Eichen. Ich hatte höllisch Glück, dass ich keine der fiesen, gemeinen, Eicheln auf den Kopf bekam Diese "Geschosse" prallten vor mir, hinter mir oder neben mir auf den Boden.

Läuft aber gerade. Ich habe die Intensität beim Laufen zwar noch nicht ganz im Griff, aber es wird langsam besser. Ok... heute vielleicht nicht ganz so gut, aber die Tendenz insgesamt stimmt. Ziel bei den lockeren Läufen momentan ist es, die HF so lange wie möglich niedrig zu halten. Naja... das gelingt mir noch nicht so oft. Gegen Ende kann ich das natürlich nicht halten, aber erst einmal sollte ich so lange wie möglich relativ ruhig laufen. Alles andere kommt dann später.

Naja eigentlich gelingt es mir noch gar nicht, aber ehrlich... ich habe trotzdem ein gutes Gefühl :-)