[backy]

Zitat von Try-Athlet

. Maximale Trainingsdistanz im Marathon-training sind 32km, .

das stimmt so nicht.
wenn jemand in 2,5h mehr als 32km läuft dann läuft er eben mehr.

ich sehe das wie Drullse: Bei maximal 2h läufen würde mir persönlich die muskuläre anpassung fehlen.

wer keine extra langen kanten laufen möchte kann ja auch progressiv laufen und nach 2h 30min Endbeschleunigung draufpacken.

ich persönlich würde die ganz langen ruhigen als auch die endbeschleunigungsläufe einbauen...