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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Literatur zum Thema Fettstoffwechseltraining
Thema: Literatur zum Thema Fettstoffwechseltraining
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 16.06.2015, 10:34   #11
Hafu
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Pate1410 Beitrag anzeigen
...
Meine trainingstechnische Zielsetzung ist jetzt natürlich dieses Defizit mit einzelnen Schlüsseleinheiten in der Woche zu bekämpfen. Hierzu ist denke ich der Ansatz der Periodisierung der Kohlenhydrate ein ganz wichtiges Thema.

Hierzu fehlen mir jedoch einfach wissenschaftlich belegte Studien der korrekten Durchführung...)
Mir ist bis jetzt keine wissenschaftlich valide (doppelblind, Fallgruppe, Kontrollgruppe) Studie bekannt, dass der Fettstoffwechsel überhaupt in nennenswerter Größenordnung trainierbar ist.

Vor diesem Hintergrund ist es natürlich unrealistisch nach Studien zu suchen, wie "perfektes Fettstoffwechseltraining" aussehen sollte.
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