Zum Thema Osmolarität noch eine Frage.
ca 38 g Glucose sind ja beispielsweise bei 750 ml isoton.
Maltodextrin ist "erst" bei ca 60 g auf 750 ml isoton.
Wie sieht es mit Fructose aus? Analog wie Glucose?
Hab mal wo gelesen, dass man Glucose zu Fructose im Verhältnis 2:1 mischen sollte.
Ich würde dann z.B. so mischen:
750 ml Wasser + Messerspitze Salz +30 g Malto + 12,5 g Glucose + 6 g Fructose
Ist das grds isoton? Kann man das grds. mal so probieren oder viel zu viel Malto und zu wenig vom Rest?
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