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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ironman 70.3 Kraichgau 2015
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Alt 28.05.2015, 13:04   #192
holger-b
Szenekenner
 
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Registriert seit: 21.02.2013
Ort: Schwarzwald
Beiträge: 2.877
Ich bin bei der Streckenbesichtigung, ca 40'' schneller gewesen als auf der restlichen Strecke. 4:20 am Anfang zu 5:00 im Schnitt für eine Runde.

Es geht schön gleichmässig mit 4 bis 5% (vielleicht auch 6%) bergab.
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