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Thema: Blackrole unmittelbar nach Training?

Einzelnen Beitrag anzeigen

19.05.2015, 12:12	#5
ph1l Szenekenner Registriert seit: 19.04.2013 Beiträge: 957	Ich habe das mal im Winter als Nachbereitung vom Intervalltraining auf der Bahn ein paar mal gemacht. Die nächsten Tage taten mir Muskeln an stellen weh.... Ohwei. Blackroll ist eine tolle Sache - nur nach richtig harten Belastungen vielleicht etwas zuviel des guten.