gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage
Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
30.04..-03.05.2026
EUR 199,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Freeletics
Thema: Freeletics
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 25.11.2014, 18:47   #726
Rälph
Kona-Finisher
 
Benutzerbild von Rälph
 
Registriert seit: 02.07.2009
Beiträge: 4.212
Oh Mann, was für ein Workout...

Habe gerade Aphrodite XL erfunden und gemacht:

100-100-100
90-90-90
80-80-80
70-70-70
60-60-60
50-50-50
40-40-40
30-30-30
20-20-20
10-10-10

1:12:34h

Für die echte Aphrodite (also ab den 50ern) hab ich noch 17:36 Min. gebraucht. Der Teil vorher zieht sich unendlich in die Länge.
__________________
☆In Jiu-Jitsu we trust☆
Rälph ist gerade online   Mit Zitat antworten