[bärli]

Zitat von iron-bambi

Moin,
ich mixe Gels seit einiger Zeit selbst und mit wachsender Begeisterung.
Mein Mix derzeit: 500g Malto, 200g Dextrose in ca. 400ml Wasser auflösen. Dazu noch ein bisschen Limettensaft für den Geschmack und ca. 10g Salz ergibt eine Ironman-Komplett-Dröhung (700g KH für 9-10 Std)....................

Grüße Andreas

Hallo!
Fahr damit auch super! Nur positive Erfahrungen gemacht! Die Abmischung ist ein wenig anders bei mir. Und ich verwende Verdünnungssirup (Glucose/Fructose). Salz gleich. Und Limettensaft um einen kleinen Pepp zu geben. Nö braucht mein Magen. Dem tut das gut!
Geholt wird dann nur mehr Wasser bei den Stationen.
Laufen auch! Aber da ist die Abmischung wieder anders.
Grüße