Meine längste Einheit war 160km/8km Lauf, habe nie länger gekoppelt und halte das auch für mich nicht für notwendig (Laufen ist aber auch meine Lieblingsdisziplin und ich laufe auch sonst genug).
Mit meiner Endzeit war ich voll zufrieden, kommt aber auch immer auf die Ansprüche an
, bei Zielzeit sub 10 müsste ich da vermutlich etwas ändern
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