Tja, Freunde des Wassersports, nach der Absage kam die Rolle rückwärts und wir haben es dann doch getan - zu zweit.
Sbechtel und ich haben uns gestern abend "zusammengemessengt" und dann beschlossen das Ding durchzuziehen.
So fanden wir uns dann heute morgen um 08:30 im bad Homburger Seedammbad ein und schwammen bei herrlichen Bedingungen einen schönen 10´er im Aussenbecken
Nach kurzer Beratung, haben wir uns darauf verständigt, 500´er zu schwimmen. So konnten wir ordentlich Strecke machen und Sebastian, der sich bereit erklärt hatte alles vorzuschwimmen, würde keine Probleme mit der Zählerei bekommen.
Sbechtel, seineszeichens gelernter Schwimmer, ging die drei der 20 Fünfhunderter mit knapp unter und über 8 Minuten sehr sportlich an, woraufhin ich intervenierte, dass ich dieses Tempo nicht bis zum Ende würde durchschwimmen können.
Wir pendelten uns dann bei etwa 08:15 für die nächsten Strecken ein. Die Pausen lagen zwischen 46 und 60 Sekunden. Nur für die Verpflegungs- und Fotopausen benötigten (teilweise deutlich) mehr Zeit.
So waren die ersten 2,5 km waren schnell im Sack
Auch die 5-Kilomtermarke war schnell erreicht und wir waren auf einem Kurs von deutlich unter 3 Stunden.
Dann zog Sbechtel für drei Intervalle das Tempo deutlich an - und mir damit den Zahn
Ab da wurde es dann für mich sehr zäh und die ohnehin nicht vorhandene Technik schwand zusehends.
Bei der 7,5 km Marke bat ich Sebastian dann drum das Tempo auf ca. 08:25 zu reduzieren.
Das ging dann nochmal bis km 8,5 ganz ordentlich und dann trennten sich unsere Wege.
Die letzten Drei Fünfhunderter schwammen wir dann jeder für uns allein - Sbechtel schneller und ich langsamer werdend
nach ca. 03:06 waren wir dann, inklusive ca. 15 Minuten Pause durch und um eine Erfahrung reicher.
Ob man jetzt unbedingt 10 Kilometer schwimmen muss und ob dass trainingsmethodisch irgend einen Nutzen hat, das sei dahingestellt...
Aber sicher macht es Spass, hart in der Birne und formt den Charakter
Die Sache schreit förmlich nach Wiederholung
Leider muss ich Euch mit Händifotos vertrösten, weil die GoPro den Dienst versagt hat
Vielen Dank an unseren Verpflegungspartner für die Unterstützung mit Riegeln, Gels, ISO-Pulver, Flaschen und Badekappen!!!
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