Einfach umdrehen und 1.80m werden bei 66kg :Cheese:

Moin,
also Schwimmen lief ganz gut! So langsam nervt mich jedoch beim Laufen dieser Schnee/Matsch/Eismix! Ich will wieder Sommer haben....

23°C ist aber auch echt warm! Bei meinem Debüt waren es 17°C und das war am selben Wochenende, wie dies Jahr Köln! Nochmal so frieren wollte ich nicht, also muss wohl nen Neo her. Denke mal, es wird erstmal auf ausleihen hinaus laufen...

Meinen Glückwunsch... weiter so! Wieviele sollen es denn in der Summer werden?

Wilkommen, kenn ich nur zu gut! War/ISt bei mir auch so! 10 Kilo habe ich im Laufe des letzten Jahres abgenommen. DIe letztn 2 Monate kein Gramm! Aber ich merke, wie zb mein Bauchumfang rückläufig ist, die Beine "fester" werden usw.

Also Motivationshilfe ist/war bei mir nen Foto mit den Maßen von früher. Wenn du dann mal nach 3 Monaten zb nen neues Bild machst und nachmist, wirst merken was Training alles bewirkt.

Viel Glück und Spaß beim Training

Ein Mann ohne Bauch ist ein Krüppel!!!!

Das hab ich zumindest früher behauptet, als meine Grundernährung aus Bier, Pizza und Hamburgern bestand.:Lachanfall: :Lachanfall:
Meine früheren Kumpels sind immer noch so. Ein Wohnortwechsel hat manchmal ungeahnte Konsequenzen.:Cheese:

Meine Frau hat früher mal mit Schlank im Schlaf fast 20 kg abgenommen, ohne dabei zu hungern. Das Problem war eher, morgens die vorgeschriebene Menge an KH zu essen, und natürlich abends die geliebte Schokolade wegzulassen.:Lachen2:

Allerdings ist das ganze Konzept eher für Übergewichtige, die keinen intensiven Sport betreiben.
Müsste aber eigentlich auch bei Sportlern ohne Probleme gehen – zumindest in der Jahreszeit wo keine sehr intensiven Trainingseinheiten anstehen. ;)
Hab es auch mal probiert, für mich ist das nichts, weil ich eher viele kleine Mahlzeiten zu mir nehme. Bei Schlank im Schlaf sind es genau 3 (große) Mahlzeiten - dazwischen gibt es nix.:Huhu:

...ach, das Motte hatte ich auch! (vielleicht hab ich das auch immernoch nen kleines bissel ;) )Aber nur weil es so schön bequem ist.

Ich auch!!! :-(

Heute sind es hier -10°, echt krank. Ich geh heute Abend nur ins McFit, da ists wenigstens warm. :-)

Und Samstag endlich nochmal schwimmen. Hoffentlich bin ich danach nicht wieder krank. ^^

...wo du gerade die Mukkibude erwähnst. Ich war am Samstag in meiner "Folterkammer". Die machen immer so um 10h auf, also war ich gut motiviert :Lachen2: um 10:15h da! Zum Glück! Normalerweise ist es dann so bis 12 h schön leer und die drei die da sind kennt man, so dass es sich schön trainiert! Denkste Puppe! Die Tür ging auf und Zack, die ersten 5 HAusfrauen mit ihren "GUten Vorsätzen" stürmten die Geräte! Keine 5 min später die nächsten 3!:Nee: Keiner von den hatte auch nur ansatzweise nen Plan von dem, was sie da taten! Was wieder Glück für mich war, so konnte ich meinen Vorsprung ausbauen und war dann mit den Geräten durch, als die Ladys endlich mit aufwärmen durch waren. Als ich gegangen bin, war es so voll wie noch nie!

Drückt mir die Daumen, dass zum einen heute abend nicht wieder solche Sachen da abgehen und zum ANderen, das diese ganzen "Ich-habe-gute-Vorsätze-Leute" diese möglichst schnell wieder verwerfen...

:Lachanfall: :Lachanfall:

JEDES Jahr genau das gleiche!

Die erste Januarwoche ist der Horror, die zweite wird meist NOCH schlimmer, die dritte wird wieder besser. Das ganze hält bis ca Mitte Februar und dann geht es wieder rapide bergab mit der Anwesenheit und -ZACK- alles wieder beim alten im März :)

Die nächste Welle kommt dann so gegen Juni, wenn es zum ersten mal ganz kurz warm geworden ist ;)

Schwimmtechnik??
 

Hab mir gerade mal nen Teil der Pläne von Keko angeschaut. Hat von euch wer Erfahrungen damit? Würde halt gern meine Performance in der erste Disziplin bis Köln deutlich steigern. Allem voran die 2500m durch Kraulen und schneller sein, als mit Brusten...