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Wie funktioniert das mit den Live-Sendungen?

20.03.19
Live-Sendung Donnerstag 19:00 Uhr
Live-Sendung jeden Freitag 19 Uhr
Live-Sendung jeden Freitag 19:00 Uhr
Interaktive Live-Sendung mit vielen interessanten Themen. Am Donnerstag, 21. März live. Ein Link zur Sendung erscheint ab 18:50 Uhr auf unserer Startseite.

Ablauf und Themen

    • ab 18:50 Uhr: Login zur Sendung. Ein Link zum Login erscheint auf unserer Startseite.
    • ab 19:00 Uhr: Beginn der Live-Sendung


    • Triathlon-Stammtisch: Natascha Schmitt
      Von Arne Dyck
      Natascha Schmitt ist als Triathlonprofi seit 2011 dabei. Ihre Bestzeiten auf Lauf- und Triathlondistanzen sind beachtlich. So konnte die Sportwissenschaftlerin bereits zwei 70.3-Rennen gewinnen. Beim Ironman Frankfurt steht ein vierter Platz mit einer Zeit von 9:16 Stunden zu Buche. Trotz dieser Erfolge kommt das beste Rennen der 33-jährigen Hessin vielleicht erst noch. Denn nach fortgesetzten gesundheitlichen Problemen und auch etwas Pech zeigte ein Sieg im ersten Rennen nach ihrer Pause, was sie drauf hat. Wir sprechen mit Natascha über ihre letzten Jahre, sowie ihre anstehende Saison mit dem Frankfurt City Triathlon, der Challenge Heilbronn und der Challenge Walchsee.

    • Dein Weg zur ersten Langdistanz: Der April
      Von Arne Dyck
      Der April ist von allen Trainingsmonaten für mich immer der schwerste gewesen. Die Umfänge sind hoch, das Tempo niedrig, die meiste Zeit fühlt man sich müde. Miles make Champions: Jetzt ist die Zeit, ordentlich Kilometer zu machen. Denn sie machen Körper effizient und sparsam im Umgang mit Energie. Auf diese Ökonomisierung des Körpers kommt es im Rennen entscheidend an. Denn was man während des Rennens an Energie in Form von Kohlenhydraten und Fetten zur Verfügung hat, ist begrenzt. Schnell ist, wer das Meiste aus dieser Energie macht. In diesem Beitrag zeige ich Euch, wie Ihr so effizient wie möglich werdet. Es gibt einen Beispielplan mit den entscheidenden Trainingseinheiten, sowie wichtige Hinweise zur begleitenden Ernährung.

    Änderungen oder Verschiebungen sind möglich. Die Sendungen sind interaktiv: Die Zuschauer können Fragen an die Moderatoren stellen. Systemvoraussetzungen: Aktueller Browser, am besten Chrome oder Safari. DSL-Anschluss.

    Wie funktioniert das mit der Live-Sendung?
    Wie funktioniert das mit dem Filmarchiv?

    Live-Sendung! Ein Link zur Sendung erscheint um 18:50 Uhr auf unserer Homepage.

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