Die 11km am letzten Sonntag verteilt über den ganzen Tag waren für mich schon arg krass, 12 am Stück heute eigentlich, besonders bei meinem bescheidenen Tempo, nur durchgeknallt
Glaub nicht, daß mir der Unfug hier entgangen ist ! Das setzt was, morgen ...
Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
Flow - (12/12,2/3/0) - returned to ash
Alex1978 - (11/24,1/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
hanse987 - (10/18,3/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
Körbel - (9/26,2/3/8,7) - neu hier und Späteinsteiger
bergen - (9/15,6/2/1,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (9/11/3/0) -
Rennente - (8/24,0/3/9,5) - Motivation für das Frühjahr
formliquide - (8/20,4/2/3,8) - Jetzt aber los!
pablo1305 - (6/14,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
Flow - (12/12,2/3/0) - returned to ash
Alex1978 - (11/24,1/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
hanse987 - (10/18,3/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
Rennente - (9/30,2//4/15,7) - Motivation für das Frühjahr
Körbel - (9/26,2/3/8,7) - neu hier und Späteinsteiger
bergen - (9/15,6/2/1,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (9/11/3/0) -
formliquide - (8/20,4/2/3,8) - Jetzt aber los!
pablo1305 - (6/14,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
Flow - (12/12,2/3/0) - returned to ash
Alex1978 - (11/24,1/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
hanse987 - (10/18,3/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
Rennente - (9/30,2//4/15,7) - Motivation für das Frühjahr
Körbel - (9/26,2/3/8,7) - neu hier und Späteinsteiger
bergen - (9/15,6/2/1,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (9/11/3/0) -
formliquide - (8/20,4/2/3,8) - Jetzt aber los!
pablo1305 - (6/14,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
Flow - (12/12,2/3/0) - returned to ash
Alex1978 - (11/24,1/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
hanse987 - (10/18,3/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
Rennente - (9/30,2//4/15,7) - Motivation für das Frühjahr
Körbel - (9/26,2/3/8,7) - neu hier und Späteinsteiger
bergen - (9/15,6/2/1,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (9/11/3/0) -
formliquide - (8/20,4/2/3,8) - Jetzt aber los!
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kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
Flow - (12/12,2/3/0) - returned to ash
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Rennente - (9/30,2//4/15,7) - Motivation für das Frühjahr
Körbel - (9/26,2/3/8,7) - neu hier und Späteinsteiger
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Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
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Rennente - (9/30,2//4/15,7) - Motivation für das Frühjahr
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ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
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Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Läuftnix - (13/34,6/2/0) - so vor sich hin treiben
Flow - (12/12,2/3/0) - returned to ash
Alex1978 - (11/24,1/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
hanse987 - (10/18,3/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
Rennente - (9/30,2//4/15,7) - Motivation für das Frühjahr
Körbel - (9/26,2/3/8,7) - neu hier und Späteinsteiger
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bergen - (9/15,6/2/1,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
jensr - (9/11/3/0) -
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kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.