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#497
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Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
poldi - (27/30,5/6/4) - "plavat kak ribka" triconer - (25/89,5/6/14,5) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★ ★ ★ ★ robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★ ☆ schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★ ★★ ★ manax - (15/49,7/5/8,3) - ★ ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten ★ haligali - (14/15,5/5/2) - "I am the walrus" illdie4u - (12/27,4/3/2,3) - Lucie - (11/77,7/5/7,8) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ kury - (9/27,4/3/3,0) - Uruman - (9/25,9/4/0) - ★ kullerich - (8/24,7/2/3,2) - zurück aus Asien Alex1978 - (7/14,6/2/3,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig moorii - (7/12,6/3/2,5) - FMMT - (6/20,4/2/0) - bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller jensr - (6/7,1/3/1,0) - Flow - (6/6,2/3/0) hanse987 - (5/8,3/1/1,9) - Kampf um den vorletzten Platz! Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung kch_1908 - (4/10,3/2/0) - formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
#498
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poldi - (27/30,5/6/4) - "plavat kak ribka" triconer - (25/89,5/6/14,5) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★ ★ ★ ★ robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★ ☆ schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★ ★★ ★ manax - (15/49,7/5/8,3) - ★ ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten ★ haligali - (14/15,5/5/2) - "I am the walrus" illdie4u - (12/27,4/3/2,3) - Lucie - (11/77,7/5/7,8) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ kury - (10/30,1/3/5,7) - Uruman - (9/25,9/4/0) - ★ kullerich - (8/24,7/2/3,2) - zurück aus Asien Alex1978 - (7/14,6/2/3,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig moorii - (7/12,6/3/2,5) - FMMT - (6/20,4/2/0) - bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller jensr - (6/7,1/3/1,0) - Flow - (6/6,2/3/0) hanse987 - (5/8,3/1/1,9) - Kampf um den vorletzten Platz! Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung kch_1908 - (4/10,3/2/0) - formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
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#499
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poldi - (28/31,5/6/5) - "plavat kak ribka" triconer - (25/89,5/6/14,5) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★ ★ ★ ★ robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★ ☆ schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★ ★★ ★ manax - (15/49,7/5/8,3) - ★ ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten ★ haligali - (15/17,5/5/4) - "I am the walrus" illdie4u - (12/27,4/3/2,3) - Lucie - (11/77,7/5/7,8) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ kury - (10/30,1/3/5,7) - Uruman - (9/25,9/4/0) - ★ kullerich - (8/24,7/2/3,2) - zurück aus Asien Alex1978 - (7/14,6/2/3,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig moorii - (7/12,6/3/2,5) - FMMT - (6/20,4/2/0) - bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller jensr - (6/7,1/3/1,0) - Flow - (6/6,2/3/0) hanse987 - (5/8,3/1/1,9) - Kampf um den vorletzten Platz! Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung kch_1908 - (4/10,3/2/0) - formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Geändert von hali gali (04.01.2018 um 12:13 Uhr).
Grund: heute zusammen mit Poldi trainiert
#500
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poldi - (28/31,5/6/5) - "plavat kak ribka" triconer - (25/89,5/6/14,5) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★ ★ ★ ★ robaat - (24/60,0/7/3,5) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★ ☆ schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★ ★★ ★ manax - (15/49,7/5/8,3) - ★ ulmerandy - (15/32,5/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten ★ haligali - (15/17,5/5/4) - "I am the walrus" illdie4u - (13/37,4/3/12,3) - Lucie - (11/77,7/5/7,8) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ kury - (10/30,1/3/5,7) - Uruman - (9/25,9/4/0) - ★ kullerich - (8/24,7/2/3,2) - zurück aus Asien Alex1978 - (7/14,6/2/3,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig moorii - (7/12,6/3/2,5) - FMMT - (6/20,4/2/0) - bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller jensr - (6/7,1/3/1,0) - Flow - (6/6,2/3/0) hanse987 - (5/8,3/1/1,9) - Kampf um den vorletzten Platz! Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung kch_1908 - (4/10,3/2/0) - formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
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#502
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Puh, heute zum zweiten mal in meinem Leben 100x100 geschwommen.
2016 hat man mir gesagt, so was müsse man einfach einmal gemacht haben und dabei hätte ich es belassen sollen. War zum Schluss hin richtig zäh.
Aber irgendwie witzig, wenn man sich nach Nummer 62 denkt: "Auf jetzt! Nur noch die LD Schwimmdistanz."
Unvorstellbar wie man sowas an fünf aufeinanderfolgenden Tagen durchziehen kann.
Respekt Lucie!!
Ich freu mich jetzt mal richtig aufs Laufen morgen...
P.s.: Ein gutes Neues noch an alle Mitschwimmer!
Geändert von illdie4u (04.01.2018 um 19:56 Uhr).
#503
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Zitat:
Zitat von
illdie4u
Puh, heute zum zweiten mal in meinem Leben 100x100 geschwommen.
2014 hat man mir gesagt, so was müsse man einfach einmal gemacht haben und dabei hätte ich es belassen sollen. War zum Schluss hin richtig zäh.
Aber irgendwie witzig, wenn man sich nach Nummer 62 denkt: "Auf jetzt! Nur noch die LD Schwimmdistanz."
Glückwunsch!
Diese durchwachsene Erfahrung habe ich mir für 2018 vorgenommen.
Bist Du ein festes Intervall geschwommen oder hast Du Pausen gemacht, wie es Dir gerade in den Sinn kam?
#504
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Zitat:
Zitat von
schnodo
Bist Du ein festes Intervall geschwommen oder hast Du Pausen gemacht, wie es Dir gerade in den Sinn kam?
Stur alle zwei Minuten ab und zweimal gab es je ca. 5 Minuten Pinkelpause, weil sich das Ganze ja doch etwas hinzieht.
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