"Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer"

[Flow]

Zitat von schnodo

Ja, aber man schon sehr viel selbst denken. FAQ wären schön.

Vielleicht könnte ich Montag morgens eine telefonische Sprechstunde einrichten ...

Ich habe nur langsame Lagen aber seltsamerweise ist Rücken nicht viel langsamer als Kraul. Das ist allerdings gefühlt - kein Mensch weiß, wann ich zuletzt Rücken auf Zeit geschwommen bin.

Bevor ich letzten Winter mal genauer auf die Uhr geschaut hatte, fand ich es auch ausreichend flott ...

[Ulmerandy]

Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer[/size][/i]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
2. robaat - (13/29,6/7/5,9) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
3. triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
4. schnodo - (11/35,3/5/14,3) - «practice makes permanent» - ★★
5. ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★
6. Uruman - (7/19,7/3/7,3) -
7. illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
8. Flow - (6/6,2/3/2,1)
9. jensr - (5/6,1/3/4) -
10. manax - (4/13,5/2/7,5) -
11. kury - (4/12,5/2/2,5) -
12. kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
13. kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien
14. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
15. Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
16. moorii - (3/6,1/3/6,1) -
17. ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
18. bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
19. haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
20. Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
21. FMMT - (2/5,7/1/3) -
22. hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
    
23. Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
24. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[robaat]

Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer[/size][/i]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
2. robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
3. triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
4. schnodo - (11/35,3/5/14,3) - «practice makes permanent» - ★★
5. ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★
6. Uruman - (7/19,7/3/7,3) -
7. illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
8. Flow - (6/6,2/3/2,1)
9. jensr - (5/6,1/3/4) -
10. manax - (4/13,5/2/7,5) -
11. kury - (4/12,5/2/2,5) -
12. kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
13. kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien
14. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
15. Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
16. moorii - (3/6,1/3/6,1) -
17. ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
18. bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
19. haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
20. Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
21. FMMT - (2/5,7/1/3) -
22. hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
    
23. Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
24. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[schnodo]

Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
2. robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
3. schnodo - (12/37,9/5/16,9) - «practice makes permanent» - ★★
4. triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
5. ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★
6. Uruman - (7/19,7/3/7,3) -
7. illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
8. Flow - (6/6,2/3/2,1)
9. jensr - (5/6,1/3/4) -
10. manax - (4/13,5/2/7,5) -
11. kury - (4/12,5/2/2,5) -
12. kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
13. kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien
14. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
15. Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
16. moorii - (3/6,1/3/6,1) -
17. ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
18. bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
19. haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
20. Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
21. FMMT - (2/5,7/1/3) -
22. hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
    
23. Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
24. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[kury]

Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
2. robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
3. schnodo - (12/37,9/5/16,9) - «practice makes permanent» - ★★
4. triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
5. ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★
6. Uruman - (7/19,7/3/7,3) -
7. illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
8. kury - (5/16,1/2/6,1) -
9. Flow - (6/6,2/3/2,1)
10. jensr - (5/6,1/3/4) -
11. manax - (4/13,5/2/7,5) -
12. kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
13. kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien
14. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
15. Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
16. moorii - (3/6,1/3/6,1) -
17. ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
18. bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
19. haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
20. Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
21. FMMT - (2/5,7/1/3) -
22. hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
    
23. Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
24. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[uruman]

Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
2. robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
3. schnodo - (12/37,9/5/16,9) - «practice makes permanent» - ★★
4. triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
5. ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★
6. Uruman - (8/22,7/4/10,3) -
7. illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
8. kury - (5/16,1/2/6,1) -
9. Flow - (6/6,2/3/2,1)
10. jensr - (5/6,1/3/4) -
11. manax - (4/13,5/2/7,5) -
12. kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
13. kullerich - (3/9,7/2/0) - zurück aus Asien
14. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
15. Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
16. moorii - (3/6,1/3/6,1) -
17. ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
18. bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
19. haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
20. Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
21. FMMT - (2/5,7/1/3) -
22. hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
    
23. Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
24. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[kullerich]

Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
2. robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
3. schnodo - (12/37,9/5/16,9) - «practice makes permanent» - ★★
4. triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
5. ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★
6. Uruman - (8/22,7/4/10,3) -
7. illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
8. kury - (5/16,1/2/6,1) -
9. Flow - (6/6,2/3/2,1)
10. jensr - (5/6,1/3/4) -
11. kullerich - (4/13,4/2/3,7) - zurück aus Asien
12. manax - (4/13,5/2/7,5) -
13. kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
14. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
15. Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
16. moorii - (3/6,1/3/6,1) -
17. ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
18. bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
19. haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
20. Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
21. FMMT - (2/5,7/1/3) -
22. hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
23. Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
24. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[kury]

Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (14/14,5/6/6) - "plavat kak ribka"
2. robaat - (14/31,8/7/8,1) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
3. schnodo - (12/37,9/5/16,9) - «practice makes permanent» - ★★
4. triconer - (11/38,4/5/16,1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★
5. ulmerandy - (9/18,4/5/5,9) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★
6. Uruman - (8/22,7/4/10,3) -
7. illdie4u - (7/17,3/3/6,8) -
8. Flow - (6/6,2/3/2,1)
9. kury - (5/16,1/2/6,1) -
10. jensr - (5/6,1/3/4) -
11. kullerich - (4/13,4/2/3,7) - zurück aus Asien
12. manax - (4/13,5/2/7,5) -
13. kch_1908 - (4/10,3/2/5,3) -
14. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
15. Alex1978 - (3/6,4/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
16. moorii - (3/6,1/3/6,1) -
17. ScottZhang - (3/6.0/2/4.0) - das Übliche
18. bergen - (3/5,4/2/3,6) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
19. haligali - (3/3/3/3) - "I am the walrus"
20. Läuftnix - (2/6,1/1/2,7) - unambitionierte WK-Vorbereitung
21. FMMT - (2/5,7/1/3) -
22. hanse987 - (2/3,8/1/2,1) - Kampf um den vorletzten Platz!
23. Lucie - (1/4,4/1/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
24. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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