Was nascht ihr abends vor der Glotze?

[Wasserträger]

Maaaan... der Fred suckt gewaltig! Erst seit dem ich ihn gelesen hab, hatte ich bock auf Schoki - jetzt musste ne Tafel Edel-Marzipan von Alpia dran glauben *rülps*

[maifelder]

was bin ich froh, dass ich nicht alleine bin mit meinen Süßkram.

Schokoballs und Lakritze, gerne auch mal die großen Boxen aus der METRO. Zählt Eis eigentlich auch dazu, so mit Schokosoße und Schokostreusel.

[neonhelm]

Hmm, ich heisse Bjoern und bin Schokoholic.

Deshalb habe ich weder Fernseher noch Schokolade im Haus.

[felix__w]

Zitat von Bleierpel

Was nehmt ihr da so kalorienarmes zu euch, um nicht aufzuquellen...??

Alles essbare das mir in die Finger bzw den Mund kommt Aber vor der Glotze esse ich nichts da ich (fast) nie dort bin

Zum Glück habe ich das Problem des 'aufquellen' noch nicht. Leider sagte ein Kollege (nicht Triathlet aber körperlich arbeitender Forstwart) dass er früher auch alles essen konnte. Nun 40+ müsse er aber schon etwas aufpassen.

Felix

Zitat von felix__w

Nun 40+ müsse er aber schon etwas aufpassen.

Felix

kann ich nur bestätigen (bin 46)
allerdings habe ich gehört, dass sie auf hawaii die altersklassen abschaffen wollen und dafür gewichtsklassen einführen. da tun sich ganz neue chancen auf

[Triarugger]

Zitat von mauna_kea

kann ich nur bestätigen (bin 46)
allerdings habe ich gehört, dass sie auf hawaii die altersklassen abschaffen wollen und dafür gewichtsklassen einführen. da tun sich ganz neue chancen auf

Uhhh yeah. Das sollte man tun: Verhältniss Gewichtsklasse/konsumierte Süßigkeiten.

Ach ja, vor dem Fernseher gar nichts (haben keinen Fernseher), ansonsten gibt es hier diese abartigen Dips........ (mit dem Versuch keine Cracker sondern Gemüse dazu zu nehmen)

[Rene]

Zitat von Bleierpel

Hallo Zusammen

Die Saison hat sich für mich schon seit ein paar Wochen dem Ende zugeneigt. Die Motivation nach Roth war schwupp die wupp weg.... Die Abende sind nicht mehr nur mit Training sondern auch mit anderen Dingen wie Bücher lesen, Spiele spielen und evtl. auch Fernsehen gefüllt...

Was nehmt ihr da so kalorienarmes zu euch, um nicht aufzuquellen...??

Gruß vom Bleierpel

Obst, momentan sind es Feigen. Die sind zwar teuer aber lecker. Ansonsten viel Esspressos und Wasser. Wenn es mal eine Schokolade ist, dann direkt die ganze Tafel. Ich kaufe mir diese nie im Supermarkt und habe sie nie auf Halde. Sondern muss für mein Schoki immer zur Tanke gegenüber. Damit hält sich der Schokogenuss in grenzen, denn die Tanke ist mir zu teuer Haha, selbstüberlistung!

[Ravistellus]

Endlich mal wieder ein Thread, beim dem ich mitreden kann!

Fernsehen habe ich zwar auch schon lange abgeschafft (wie erstaunlich viele hier! Muss wohl am zeitintensiven Training liegen, da kann man sich solche Redundanzen nicht mehr leisten ...), aber meine Fress-Flashs habe ich immer noch. Zur Zeit bin ich in der komfortablen Lage, grade keine Schoko-Gier-Phase zu haben. Das kommt bei mir immer periodisch, sozusagen.

Und deshalb fällt es mir relativ leicht, solche Attacken mit Äpfeln (gemessen in Zentnern) und allen möglichen (ungerösteten und ungesalzenen, also quasi: natur) Nüssen zu bekämpfen. Prima Kombination! Immer so ne halbe Hand voll Nüsse für einen Apfel. Das hilft manchmal sogar gegen Schoko-Gier. Oder Soja-Milch (dieser Reis-Soja-Trink von Plus ist ja für mich ziemlich gut) mit einer guten Müsli-Mischung (also nicht dieses gezuckerte Zeugs) wirkt auch gut.

Für mich gilt vor allem, dass ich schon VOR der Attacke wissen muss, was ich essen könnte, um Süßkram zu umgehen. Da muss ich ein paar Alternativen bereit haben, wenn die Attacke kommt, ist es zum Denken zu spät, dann muss gleich gehandelt werden, sonst gewinnt die Schokolade.

Vielleicht kann man sich so auch für den Wettkampf stärken: Jeder Abend, den man die Attacken erfolgreich mit Obst oder sonstigen "gesunden" Snacks übersteht, ist ein mental gewonnenes Fernduell gegen andere Trias, die grade mit schokoladenverschmiertem Mund und chipsfettigen Händen vorm Fernseher sitzen - wenn auch innerlich äußerst befriedigt . Ist das nicht eine zusätzliche Motivation?

Viel Erfolg wünscht

Ravistellus