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Alt 15.01.2017, 00:42   #65
Pim
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 08.12.2016
Ort: Steiermark
Beiträge: 20
Danke Dir!
Das hat mich ein wenig verwirrt, da wenn ich auf die Seite mit dem Workshop klicke, kommen gleich unter dem Ffilmticket die Aboangebote 😉!
Pim ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.11.2019, 17:50   #66
Ainvar
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ainvar
 
Registriert seit: 26.08.2019
Beiträge: 133
Erstmal vielen Dank für die frei downloadbaren Trainingspläne.

Der erste Eindruck ist sehr positiv und ich würde gern nach einem Trainingsplan demnächst trainieren. Dennoch finde ich die Detallierung der Workouts nicht. Zum Beispiel
BASE 1 Radfahren: 5:10 155 Km Wochenziele: Ausdauer und Speedskills.

Wo finde ich den detaillierten Aufbau des Workouts Rad - Ausdauer?
Ich nehme an, ich soll vielleicht in Zone 1 treten oder vielleicht 80-90 stetig pedalieren. Wo finde ich die Einzelnheiten des Workouts?

Danke!
Ainvar ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.11.2019, 17:53   #67
Ainvar
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ainvar
 
Registriert seit: 26.08.2019
Beiträge: 133
Ok, nachdem ich den Bearbeitungsmodus der Excelldatei eingeschaltet habe, habe ich die Workouts in der Tabelle gefunden

Also...meine Frage von vorhin hat sich erledigt

Gruß
Ainvar ist offline   Mit Zitat antworten
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