Wer braucht wieviel Watt bei 36 km/h

[ph1l]

Zitat von Hafu

193 Watt sind für 1,93 Körpergröße und nur 18° Außentemperatur und ohne Scheibenrad verdammt wenig. Hast du 'nen Strava-Link?

Du musst verdammt gut auf dem Rad sitzen, dein Wattmesser misst zu wenig oder auf deiner 60km-Runde hat während der Einheit der Wind gedreht, so dass du insgesamt etwas mehr Rückenwind als Gegenwindanteile gehabt hast.

Ich bin 1.96 groß - wie macht er das? Ich brauche DEUTLICH mehr

Zitat von Paul.l

So, hab mal eine aktualisierte Position aufgenommen.
Von der Seite und von vorn
Wenn ich mir die Postion anschaue, werde ich wahrscheinlich den Sattel etwas hoeher machen, ca. 0,5cm. Und die Extensions noch etwas mehr anstellen. Nach einer gewissen Eingewoehnung moechte ich auch etwas runter, aber nicht alles auf ein Mal.
Weiss einer von Euch wie weit ich die Extension in der Klemmung rausschieben kann, ohne dass es riskant wird? Auf den Extensions gibt es leider keine Markierung und es sind die Standard Felt Bayonet Bar, welche es bei den Felt IAxx gibt.
Was koennt Ihr mir noch empfehlen?
Gruss Paul

So macht er das

[Mr. Brot]

Zitat von ph1l

Ich bin 1.96 groß - wie macht er das? Ich brauche DEUTLICH mehr

Die 77 kg auf 1,93m habt Ihr gesehen? Da gibt es nicht so richtig Windschatten hinter

[Paul.l]

Hi, Strava hab ich nicht und der Wattmesser ist ein Assioma Duo. Eigentlich sind die doch ziemlich genau. Zu meinem Elite Direto Trainer gibt es eigentlich auch immer nur 2-3 Watt Unterschied. Drehenden Wind hab ich ehrlich gesagt auch nicht festgestellt. Laut Google hatten wir 2km/h südlichen Wind ( wenn ich das noch richtig im Kopf hab) und gefahren sind wir mit Wendepunkten, Start und Ziel waren also identisch da es ein Duathlon war, nach Süd-Ost und zurück.
Die Position hat sich aber seit damals auch ein wenig verändert. Ich versuch mal demnächst ein Video oder Foto zu machen. Ausserdem musste ich auf Grund eines Unfalls meinen Helm tauschen und fahr jetzt den Giro Aerohead. Der schliesst im Nacken deutlich besser ab. Die Strecke war sehr gerade, bis auf die Wendepunkte gab es nur zwei Kurven, die man nicht tretend fahren konnte. Ich konnte die Aero-Position die ganzen 60km halten und vor allem auch die ganze Zeit den Kopf schön tief unten.
Gruss Paul

[Solution]

Größe_kg_Watt_W/kg_Name@kmh__Temp_Outfit__Streckenlänge
1,86__77_206__2,57_sabine-g@36,9__18C__80mm/Citec Scheibe,CastelliSanremoTr Aero Straßenhelm__101km
1,86__77_198__2,57_sabine-g@36__28C__80mm,Bioracer Einteiler, Aero Straßenhelm__70km
1,86__77_193__2,50_sabine-g@36,4_28C__80mm/Citec Scheibe,Bioracer Einteiler, Kask Bambino Helm__70km
1,86__77_183__2,30_sabine-g@36,2_21C__50mm/Citec Scheibe,Bioracer Einteiler, MET codatronca__32,3km
1,88__76_192__2,52_-MJ-@36,3____22C__60mm,CastelliSanremoTr, Aero Straßenhelm
1,86__85_235__2,76_MarcoZH@36,4_23C_80/Disc,CastelliSpeedZweiteiler,Specialized Evade
1,86__84_225__2,68_MarcoZH@36,6_22C_80/Disc,CastelliSpeedZweiteiler,Specialized Evade
1,74__65_187__2,87_felixb@36_____20C__88mm+Scheibe , Bioracer TT, MET Drone, steh. Start
1,81__77_217__2,81_pXpress@36,3__22C__Hed3+Scheibe , CastelliAllOutspeed, Casco Helm
1,90__88_237__2,69_steppison@36,1_23C__60mm+Scheib e, Zweiteiler bisschen locker, Carnac Notus Evo__90km
1,87__85_222__2,61_microsash@36,1_23C__60mm Citec+Scheibe Citec, Zoot Trisuit, Carnac __40km
1,87__85_217__2,55_microsash@36,0_23C__60mm Citec+Scheibe Citec, Carnac Speedsuit, Carnac __40km
1,87__85_209__2,45_microsash@36,0_23C__60mm Citec+Scheibe Citec, Carnac Speedsuit, Carnac +Überschuhe__40km
1,76__71_214__3,01_KetteRechts@36,0_24C__Zipp 606, konventioneller Einteiler, Rudy Wingspan[/quote]
1,86__82_181_2,26_Andreundseinkombi@36,5_13,9C_ Citec 80mm+RON Scheibe, Castelli Einteiler, Evade Tri Helm, 180km
1,76__72_185__2,57_bergflohtri@36,0_28c__Hed Jet 4 + He'd Jet 9, konventioneller Einteiler + altes Radtrikot, Evade Helm, 2km Wendepunktstrecke
1,75__74_212__2,86_redeagle@36,0_24C__60mm/CitecDisc,Einteiler,CASCO SPEEDairo RS__98km
1,83__75_215__2,86_swimbikerunlifestyle@37,5_24C__ Trainingslaufräder, flatterndes Trikot, ekoi Aerod. Helm__
1,93__77_193__2,51_Paul.l@ 36_18C_60mm vorn/hinten, Castelli AllOut, Giro Aerohead___ 60km, 3 Wendepunkte
1,75_66_235_3,46_Solution@36,2_10_60/80 LRS normale Rennradkleidung_Rundstrecke 62km

Von der benötigten Leistung her sicher nichts besonderes. Aber wenn man die Rahmenbedingungen betrachtet, dann ist das sicher in Ordnung, oder was meint ihr?

https://connect.garmin.com/modern/activity/3601322585

[sabine-g]

Zitat von Solution

Größe_kg_Watt_W/kg_Name@kmh__Temp_Outfit__Streckenlänge
1,75_66_235_3,46_Solution@36,2_10_60/80 LRS normale Rennradkleidung_Rundstrecke 62km

Von der benötigten Leistung her sicher nichts besonderes. Aber wenn man die Rahmenbedingungen betrachtet, dann ist das sicher in Ordnung, oder was meint ihr?

finde ich nicht.
Finde 235 bei deiner Größe und Gewicht extrem viel.
Oder war es ein normales Rennrad?

[Solution]

Zitat von sabine-g

finde ich nicht.
Finde 235 bei deiner Größe und Gewicht extrem viel.
Oder war es ein normales Rennrad?

Nein, war schon ein TT, aber mich würde mal die Bedingungen von den anderen interessieren. Ich kenne leider keine Strecke, wo ich 2 Stunden relativ ungestört fahren kann. Das Ganze ist bei einer einfachen Fahrt entstanden, ohne irgend welches Aero Tuning, außer der TT Position halt. 13km/h Wind und 10° sind sicher auch nicht gerade förderlich.

[sabine-g]

Zitat von Solution

Nein, war schon ein TT, aber mich würde mal die Bedingungen von den anderen interessieren. Ich kenne leider keine Strecke, wo ich 2 Stunden relativ ungestört fahren kann. 13km/h Wind und 10° sind sicher auch nicht gerade förderlich.

da kann ich fahren wo ich will ( Alpenpässe mal ausgenommen ) und anziehen was ich will - 235W für 36km/h brauche ich niemals