Prognose für 24h/Marathon-Schwimmen

[123Fritte]

Hallo zusammen,

als neue ultimative Herausforderung würde ich gern mal bei einem 24h- bzw. Marathon-Schwimmen im Freiwasser teilnehmen.

Stellt sich nun die Frage, was da MACHBAR ist. D.h. wie weit könnte ich kommen.

Ich schaffe die 3,8 in rund einer Stunde. Pro Std. Schwimmtraining lege ich ca. 3km zurück. Bin aber bisher noch nicht länger als 2 Std. geschwommen. 10 Std. "Bewegung" am Stück schaff' ich, wenn es unbedingt sein muss...

(1) Irgendwelche Prognosen?

(2) Wieviel km habt ihr bei solchen Veranstaltung beim ersten Mal geschafft? Insgesamt und vielleicht längste Teilstrecke am Stück?

Viele Grüße
123Fritte

[Meik]

http://www.triathlon-szene.de/forum/...=24h-Schwimmen

Guck mal da rein, die Diskussion dürfte dich sicher interessieren. Steht sage und schreibe 2 Threads unter deinem im Forum Schwimmen.

Wenn du "10h wenn es unbedingt sein muss" durchhälst, warum nicht erstmal ein 12h-Schwimmen und dann eins im Becken? Im Becken ist es kein Thema mal Pause zu machen und sich zu verpflegen, wie stellst du dir das im Freiwasser vor? Soweit ich weiss: Boot anfassen = disqualifiziert. Zudem nicht zu unterschätzen die Kälte bei der Distanz.

Gruß Meik

[123Fritte]

Hi Meik,

ja den Thread hatte ich auch schon mit meiner Suche aufgestöbert...

12h Schwimmen wäre auch OK. Mir geht es eigentl. nur darum wieviel ich mir zutrauen kann. Schaffe ich 4Std am Stück zu schwimmen oder 6Std ???

Im Freiwasser würd' ich natürlich mit Neo schwimmen... und nicht das Boot anfassen ;-) Aber such ich mir da ein 10km, 15km oder gar 20km Event raus? Leider gibt es davon nur sehr wenig Events. Also sich in einer Saison von 5km über 10km zu 15km zu steigern nur mit großem Aufwand zu machen. Deshalb die Frage nach der Einschätzung. Soll ja ne gewisse Herausforderung sein aber auch nicht unbedingt mit einem DNF enden...

Beim Laufen ist es eben einfacher. Wenn ich da im Training soundsoviel schaffe, komm' ich auch beim Marathon hin bzw.
wenn ich ohne Probleme einen Marathon in vernünftiger Zeit schaffe, kann ich mich auch mal bei einer 60km Veranstaltung versuchen...

Viele Grüße
123Fritte

[schwimmulli]

Hoi,
ob Du lange Zeiten am Stück schwimmen kannst, ist als Fernprognose natürlich schwer zu sagen. Es hängt davon, wieviel Du trainierst, wie Dein jetziger Trainingszustand ist, wie lange Du schon jetzt (ohen weitere Vorbereitung) am Stück schwimmen kannst.... Grundsätzlich sind 12- oder 24-Stunden-Schwimmen im Becken erst einmal eine super Gelegenheit, auszutesten, wie weit man kommt. Wenn Du ein Event im Freibad machst, weisst Du vielleicht dann auch noch, wie es Dir ergeht mit der Kälte (kommt natürlich auf das Wetter an).
Bei richtigen Schwimmveranstaltungen im See ist nach FINA Regeln auch kein Neopren erlaubt, da würde ich als absolutes Maximum mit 10km anfangen. Natürlich hängt es auch davon ab, wie schnell Du frierst. Aber es gibt sicher auch einige Schwimmveranstaltungen mit der Nebenkategorie Neopren.
Eine gute Quelle ist die Homepage des SVL Zürich: www.svl.ch. Da gibt es auch einen Beitrag zur Vrobereitung auf ein Langstreckenschwimmen und Erfahrungsberichte.

Viel Spass beim Trainieren!
Viele Grüsse, Ulli

[Meik]

Zitat von 123Fritte

Schaffe ich 4Std am Stück zu schwimmen oder 6Std ???

Warum probierst du das nicht einfach aus?

Für den Mara macht man doch auch lange Trainingseinheiten. Die meisten Schwimmbäder haben auch 12h pro Tag geöffnet.

Am besten geht das an einem regnerischen Tag im Freibad, da solltest du Platz genug haben und der Neo wird dir nicht zu warm. Viele Langstreckenschwimmen gibt´s leider nicht, die paar sind entweder schnell ausgebucht, weit weg oder mitten in der Tri-Saison.

Gruß Meik

[schwimmulli]

Zitat von Meik

Warum probierst du das nicht einfach aus?

Für den Mara macht man doch auch lange Trainingseinheiten. Die meisten Schwimmbäder haben auch 12h pro Tag geöffnet.

Gruß Meik

Ist das nicht ein bisschen arg langweilig beim Schwimmen??? Es sei denn, man hat noch einen Trainingspartner, der genauso verrückt ist

[Jimmi]

Freiwasser bei Nacht? Das wäre gar nicht meins. Grusel....

Schwimmen auf 3,8 km so eine 1:05 und bin beim Tollenseseemän (10 km mit Neo) mit ca. 3:20 raus.
Nimm doch das Zürichseeschwimmen.

Gruß vom Jimmi

[Meik]

Zitat von schwimmulli

Ist das nicht ein bisschen arg langweilig beim Schwimmen???

Darum geht´s doch. Die Nachtstunden sind bei 24h-Events doch nichts besser. Mentaltraining sozusagen

Gruß Meik