Trainingslager Costa de la Luz vs Girona

[Genussläufer]

Zitat von MatthiasR

I
Allerdings war ich zum Laufen dort (Greif-Trainingscamp), kann also nicht viel über die Radfahr-Möglichkeiten sagen.

Trotzdem interessant
Wie sehen denn die Bedingungen zum Laufen aus? Ist das gut geeignet für ein schönes Trainingslager?

[MattF]

Zitat von Genussläufer

Trotzdem interessant
Wie sehen denn die Bedingungen zum Laufen aus? Ist das gut geeignet für ein schönes Trainingslager?

Man kann z.b. kilometerlang am herrlichen Sandstrand entlang laufen

[Genussläufer]

Zitat von MattF

Man kann z.b. kilometerlang am herrlichen Sandstrand entlang laufen

Ein Lauftrainingslager würde ich eher so in Richtung 170km+ pro Woche sehen. Davon würde ich ganz gern sehr wenig im Sand laufen. Das wäre mir zu gefährlich. Monte Gordo in Portugal bietet hier tolle Pinienwälder. An so etwas hatte ich eher gedacht. Aber danke für die Einschätzung. Um mal ein paar Kilometerchen abzuspulen, wäre das sicher ok. Mehr aber leider nicht.

[roadhixi]

Ich war zum Familienurlaub schon mehrmals in Novo Sancti Petri und habe mir immer mal ein Rad bei Hürzeler geliehen und Touren gemacht. Die Küstenstaße runter nach Tarifa ist flach, das Hinterland ist eher hügelig. Einmal hab ich mit Hürzeler auch eine Bergtour gemacht, dazu haben wir die Räder in einen Bus geworfen und sind 100km zum Startort gefahren, also ernsthafte Berge gibts da nicht. Zu der Zeit hatte ich noch kein Radnavi, hab mich also gefreut, mich an den Hürzeler Guide hängen zu dürfen.
Der Ort selbst ist halt ein Touristenort so wie nahezu alle Orte in solchen Lagen aber glücklichersweise hat man es ja als Radfahrer leicht in der Hand, sich das anzuschauen, was einen interessiert.
Das Schwimmen dort im Meer stelle ich mir spannend vor - das tobt dort schon ganz schön laut und wild und nicht umsonst gibt es dort den einen oder anderen Surferstrand.
Du solltest dir mal ein Klimadiagramm von dort anschauen. Ich war immer im Oktober dort, einfach weil es da noch schön warm war, im Juni - wurde mir erzählt - soll es da richtig heiss sein.

[MatthiasR]

Zitat von Genussläufer

Trotzdem interessant
Wie sehen denn die Bedingungen zum Laufen aus? Ist das gut geeignet für ein schönes Trainingslager?

Das Greif-Trainingscamp war nicht umsonst dort. Das war super zum Laufen, zumindest im Februar. Im Hochsommer vermutlich eher nicht ...
Ggfs. kann ich mit Garmin-/Strava-Daten für Laufrouten dienen.

Zitat von MattF

Man kann z.b. kilometerlang am herrlichen Sandstrand entlang laufen

Ja, insbesondere weil der Sand relativ hart ist, es belastet also nicht so stark wie weicher Sand. Wir haben immer morgens am Strand Gymnastik/Stabis gemacht und sind anschließend locker-regenerativ 5-10 km gelaufen. Anschließend Duschen und Frühstück, am Nachmittag dann die Haupteinheit des Tages.

Gruß Matthias

[Genussläufer]

Danke für die Tipps. Das liest sich wirklich spannend :-)

[uruman]

Ich muss euch widersprechen in den Sommermonaten ist in Costa de la Luz nicht extrem Heiß, die Temperatur kommt selten über 30 G, meistens pendelt sich bei 25 bis 28 G
Große unterschied zu der andere Küste von Andalusien, Costa del Sol, wo Mittag die Hitze schon schwer zu ertragen ist

[uruman]

In Girona sollten die Bedingungen zum Rennrad fahren eigentlich nicht schlecht sein, aktuell ist Team Jumbo-Vista in Trainingslager da