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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
27. 05.-04.06.2023
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Alt 08.11.2022, 22:30   #457
uruman
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Ich höre immer wieder dass Schwimmen auch gut für Laufen ist, weil die Beine lockere werden
Ich habe der Erfahrung während der Corona Lockdown gehabt dass es für mich überhaupt nicht zutrifft
Auch letzte Woche, wo ich nicht schwimmen war, habe ich gute Laufbeine gehabt

Wie ist bei euch?
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Alt 09.11.2022, 05:56   #458
handbremse
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Alt 09.11.2022, 09:04   #459
spanky2.0
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Zitat:
Zitat von smar01 Beitrag anzeigen
Consistency is key, oder so...
Ich bin echt mal gespannt, ob (und wie stark) ich die 3 Monate, die ich jetzt deutlich mehr schwimme als sonst, im Wasser merken werde.

Zitat:
Zitat von bellamartha Beitrag anzeigen
In Wien war es sehr schön. Ich mag die Stadt sehr
Ohja, Wien ist eine meiner absoluten Lieblingsstädte in Europa ...und es gibt soo viele leckere Restaurants da

Zitat:
Zitat von uruman Beitrag anzeigen
Ich höre immer wieder dass Schwimmen auch gut für Laufen ist, weil die Beine lockere werden

Wie ist bei euch?
Hmm, kann ich nicht so beurteilen, weil ich nie bewusst drauf geachtet habe.
Aber ich denke es kommt auch darauf an, ob und wie stark die Beine beim Schwimmen/Training eingesetzt werden. Wenig Beinarbeit oder viel Schwimmen mit Pullbuoy sollte natürlich vorteilhafter sein für's Laufen.
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Alt 09.11.2022, 09:49   #460
Antracis
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Heute morgen vor der Arbeit mit Mainset 10 x 200 m mit Technik- und Faustschwimmeinlagen.
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Alt 09.11.2022, 09:53   #461
Antracis
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Zitat:
Zitat von spanky2.0 Beitrag anzeigen

Hmm, kann ich nicht so beurteilen, weil ich nie bewusst drauf geachtet habe.
Aber ich denke es kommt auch darauf an, ob und wie stark die Beine beim Schwimmen/Training eingesetzt werden. Wenig Beinarbeit oder viel Schwimmen mit Pullbuoy sollte natürlich vorteilhafter sein für's Laufen.
Habe öfters gelesen, dass der hydrostatische Druck im Wasser und die "Schwerelosigkeit" durch den Auftrieb sich positiv auf die Regeneration der Laufbeine auswirkt. Sicher sind damit aber nicht harte 10 x 100 Kraulbeine gemeint.

In meinen Trainingsplänen liegen die Laufeinheiten bevorzugt abends nach Schwimmen morgens und nach dem langen Lauf am Wochenende auch direktes Schwimmen. Da hatte ich am Anfang Probleme mit Krämpfen, vor allem mit Flossen, aber durch Übung/Gewöhnung hat sich das deutlich reduziert. Subjektiv finden ich das "Ausschwimmen" von Laufbeinen, ob direkt oder Abends/am nächsten Morgen angenehm.

Geändert von Antracis (09.11.2022 um 10:11 Uhr).
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Alt 09.11.2022, 09:58   #462
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Alt 09.11.2022, 16:25   #463
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Alt 09.11.2022, 18:04   #464
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