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Schneller Marathon im Spätherbst gesucht - Projekt sub220 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 13.08.2021, 18:48   #1
rundeer
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.03.2014
Beiträge: 1.958
Schneller Marathon im Spätherbst gesucht - Projekt sub220

Hallo zusammen

Ursprünglich wollte ich mich für die Trail WM im November qualifizieren. Nun wurde diese auf den Februar geschoben und ich brauche ein neues Herbstziel.

Ich suche hiermit Tipps für einen schnellen Marathon im Spätherbst. Da ich gerade aus der Trail Saison komme brauche ich noch ein paar Wochen für eine spezifische Vorbereitung. Es wird mein erster flacher Marathon werden und ich denke es könnte möglich sein um 2:20 herum zu laufen. Als ambitioniertes Ziel habe ich mir jetzt einfach mal sub 2:20 gesetzt, auch wenn das natürlich sehr hochgesteckt ist.

Vielen Dank schon mal für die Tipps
__________________
10 km: 30:48 - hm: 1:06:40
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Alt 13.08.2021, 18:56   #2
uruman
Szenekenner
 
Benutzerbild von uruman
 
Registriert seit: 30.12.2012
Ort: Essen
Beiträge: 2.915
Baldeneysee Marathon ist, wenn er stattfindet, schnell und gut organisiert
__________________
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Alt 13.08.2021, 19:13   #3
trithos
Szenekenner
 
Registriert seit: 13.07.2014
Ort: neue Kloster- und Burgstadt bei Wien
Beiträge: 1.403
Ich hab natürlich keine Ahnung, ob das Rennen tatsächlich stattfinden wird. Geplant ist es vorerst. Und ich weiß auch nicht, ob der 10.Oktober für dich spät genug ist, um als "Spätherbst" durchzugehen. Aber schnell ist dieser Marathon:

https://www.lcc-wien.at/index.php?op...article&id=512

Int. Wiener Herbstmarathon des LCC-Wien am 10.10.2021
Es werden 6 Runden zu je 7032.5 m gelaufen. Die Strecke ist AIMS vermessen.

Es handelt sich dabei nicht um den VCM (=Vienna City Marathon, der ist schon im September), sondern um eine kleinere Veranstaltung. Dafür gibt´s dort wirklich keine Höhenmeter. Du wirst in dem von Dir erhofften Tempobereich allerdings recht einsam sein. Wenn Du Glück hast, fährt das Führungs-Fahrrad vor Dir.
trithos ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.08.2021, 19:28   #4
wutzel
Szenekenner
 
Benutzerbild von wutzel
 
Registriert seit: 18.09.2015
Beiträge: 765
Zitat:
Zitat von uruman Beitrag anzeigen
Baldeneysee Marathon ist, wenn er stattfindet, schnell und gut organisiert
Kann ich bestätigen.
Dort bin ich meine Bestzeit gelaufen.
Kurze Wege. Parkplätze direkt an der Startgeraden.

Allerdings ist bei deinem Tempo auch dort meistens nur das Führungsfahrzeug vor dir.
wutzel ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 13.08.2021, 20:10   #5
Pippi
Szenekenner
 
Benutzerbild von Pippi
 
Registriert seit: 06.02.2008
Ort: Steinen City/ Switzerland
Beiträge: 3.179
Cooles Projekt.

In der Nähe habe ich dies gefunden:

3- Länder Marathon in Bregenz

Strecke

ist flach

Resultate vom 2019 habe ich auf der Homepage nicht gefunden.
Aber hier:

War dort sogar Schweizermeisterschaft.

Preisgeld ist auch toll.
Wenn du in die top 3 läufst.

So wie ich die Strecke gesehen habe, kommen die Halbmarathon 38.5km nicht in die Quere (da die Marathonläufer früher starten und eine Schlaufe machen, bevor sie die Richtung wieder wechseln) , sondern erst auf den letzten 3.5km ist man wieder auf der gleichen Strecke und wirst dort auf die 1:25-1:30 Halbmarathonläufer auflaufen. Die Viertelmarathonläufer kommen erst beim Stadion zusammen, wo der Zieleinlauf ist und diese kommen von der anderen Richtung und haben eine spezielle Spur.
Zu sehen beim Zieleinlauf von Wägeli bei 12min28sek
Hier -> https://www.youtube.com/watch?v=XSGMsTed4tU

Strava Halbmarathon

Strava Marathon
__________________
2022 Duathlon EM Alsdorf 5. Rang AK 40 Racebericht

Duathlon WM Powerman Zofingen, 2. Ak 40, 14. Overall Racebericht
Strava

Instagram

Geändert von Pippi (13.08.2021 um 20:54 Uhr).
Pippi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.08.2021, 20:56   #6
freerunning
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.04.2014
Beiträge: 220
Valencia im Dezember. Top Bedingungen. Pancake flach, schneller Straßenbelag. Erstklassige Orga, starkes Feld. Und für Sub220 PBs gab es in der Vergangenheit sogar extra Prämien:
https://www.valenciaciudaddelrunning...nal-best-2019/
freerunning ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.08.2021, 21:21   #7
rundeer
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.03.2014
Beiträge: 1.958
Super, vielen Dank schon mal für all die Vorschläge. Schaue ich mir gerne mal alles genau an.
__________________
10 km: 30:48 - hm: 1:06:40
rundeer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.08.2021, 21:24   #8
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 11.072
Würde auch essen empfehlen.
War da selber 5x am Start, allerdings 20-30min langsamer.
Du kannst da mit deiner Zeit gewinnen.
Das wäre auch mal schick.
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten
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