Als Anti-Bullshit-Guerilla jetzt noch ein krasser Fitnesstip von mir:
Trainiere eine Stunde länger, gehe früh schlafen, esse viel frisches Gemüse, habe einmal am Tag Hunger, meide Süßigkeiten, Alkohol und Menschen mit negativen Energien.
Mmmmhh, ich probiere erst mal das mit dem Kuchen. Wenn das nicht klappt, komme ich auf die Tipps zurück.
Laura Philipp: Mein zweiter Tipp: jeden Tag ein Stück Kuchen. Ich rede mir zumindest ein, dass es mich schneller macht. Und ich glaube, es ist auch etwas dran, weil du dir einfach etwas gönnen musst.“
Made my Day
Die reinste Revoluzzerin, die Laura! Ein Stückchen Kuchen, Krassomat! Die traut sich was!
Ich sehe die Sache so: Die Topathleten würden auch ohne jede Ernährungsstrategie und mit 10% ihres Trainingsumfanges die allermeisten Menschen nach Belieben abledern. Deren Tipps in Ehren, aber ehrlicher wäre: "Ich weiß gar nicht, warum ich's drauf hab - ist einfach so."
Laura Philipp: Mein zweiter Tipp: jeden Tag ein Stück Kuchen. Ich rede mir zumindest ein, dass es mich schneller macht. Und ich glaube, es ist auch etwas dran, weil du dir einfach etwas gönnen musst.“
Kommt halt auch darauf an wie groß das Stück ist und was drauf ist!
Die reinste Revoluzzerin, die Laura! Ein Stückchen Kuchen, Krassomat! Die traut sich was!
Ich glaube, Du interpretierst die Aussage leider komplett verkehrt.
Was sie meint ist, dass sie im Trainingscamp leider nie mehr als ein Randstückchen vom Kuchen schafft, weil Big Blu in der selben Zeit schon zum Appetizer seine eigene komplette Torte aufgefuttert hat, sich danach die anderen 11 Stück von Laura's Kuchen reingedrückt hat.
Und als Laura endlich dann mit ihrem Stückchen fertig war, (ein Stückchen Kuchen = 15 Minuten Videodreh plus danach das "Vergehen ihres krassen Vielfrasses" online auf alle Plattformen zu stellen dauerte sicher weitere 15 Minuten) saß Big Blu wahrscheinlich schon wieder mit Krümeln an der Backe und 400 Watt in den Schenkeln an irgendeinem Anstieg zwischen Bergen und der Sierra Nevada - natürlich mit knurrendem Magen - auf direktem Weg Weg zu Idens geheimen Pizzakartonversteck unterm Bett der Gemeinschafts-WG...
Als Anti-Bullshit-Guerilla jetzt noch ein krasser Fitnesstip von mir:
Trainiere eine Stunde länger, gehe früh schlafen, esse viel frisches Gemüse, habe einmal am Tag Hunger, meide Süßigkeiten, Alkohol und Menschen mit negativen Energien.
Ich würde da noch "hart / härter" trainieren ergänzen. Nur länger wird (je nach Ansprüchen) nicht reichen. Hart kann länger, intensiver, länger in der Intensität je nach Trainingseinheit bedeuten.
Alte Sportlerweisheit: Wer nicht bereit ist sich im Training umzubringen wird stagnieren.
Als Anti-Bullshit-Guerilla jetzt noch ein krasser Fitnesstip von mir:
Trainiere eine Stunde länger, gehe früh schlafen, esse viel frisches Gemüse, habe einmal am Tag Hunger, meide Süßigkeiten, Alkohol und Menschen mit negativen Energien.
Au Mann, jetzt weiß ich wenigstens was bei mir die letzten 10 Jahre schief gelaufen ist
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Win and lose, fast and slow, strong and weak - those are just categories.
If you do it with passion, you will not lose.
If you do it with love, you will not lose.
Genieße das Training, hab Spaß am Leben und iss und trink was dir schmeckt aber übertreib es nicht mit dem "Junkfood" !
Hier kommt niemand lebend raus. Warum muss man es dann also mit der Selbstkasteiung übertreiben, wenn man mit Sport nicht seinen Lebensunterhalt verdienen muss ?