vielleicht kann mir hier jemand Auskunft geben: Wenn ich in einem Rennen eine Leistung von 270 Watt in 25 Minuten getreten habe und meine derzeitige FTP mit 230 Watt gespeichert ist, müsste dann Zwift nicht automatisch eine neue FTP erkennen?
Viele Grüße
Sebastian
Du bekommst zwar nach der Trainingseinheit deine gefahrenen Werte im Vergleich zu deinen besten Leistungen angezeigt, der FTP-Wert wird aber nur durch einen FTP-Test angepasst.
Okay vielen Dank! Du meinst im Menü unter dein Rekord? Ist irgendwie auch nicht eingespeichert. Hatte die Einheit zunächst als privat und dann auf öffentlich umgeändert. Keine Ahnung warum er es nicht erkennt...
Ichglaube Du siehst mehr in der Zwift Companion App - mir ist allerdings definitiv nach einer TS Ausfahrt ein angepasster FTP Wert in der normalen App angeboten worden
Mhm okay vielleicht schreibe ich mal direkt jemanden von Zwift an.
Mal unabhängig davon. Wie du schreibst, Gruppenausfahrten und vor allem Rennen sind unheimlich motivierend. Im Nachhinein ist die spezifische Einheit zur Ermittlung der FTP für mich total sinnlos gewesen. Die 1:15 Std ist vom Ablauf so demotivierend das ich mir hier niemals das erreichen einer "Renn-FTP" vorstellen kann.
Eigentlich müsse Zwift aber FTP beherrschen , ich mach nur den verkürzten 20 min all out FTP der nach Protokoll gefahren wird (soweit ich weiß) - aber: der FTP Ramp Test liefert mir regelmässig 10% höhere Werte als der klassische 20 min Test nach Protokoll (der ja auch nur Workaround des 60 min all out ist, den ich nie auf Zwift gefahren bin)
Wie macht ihr das auf Zwift, wenn ihr eigene Trainingsprogramme habt, bspw: 6x5 min KA am Berg? Sucht ihr euch eine entsprechende Strecke oder gebt ihr ein individuelles Workout ein?
Wie macht ihr das auf Zwift, wenn ihr eigene Trainingsprogramme habt, bspw: 6x5 min KA am Berg? Sucht ihr euch eine entsprechende Strecke oder gebt ihr ein individuelles Workout ein?
Wenn Du eigene Programme fährst, ist dies dann automatisch ohne ERG Modus, also egal ob es auf der Strecke gerade hoch oder runter geht.
Du kannst dann also die Strecke an sich wählen, fährst dort Dein Programm.
Wie kalibiriere ich den Powermeter in Zwift? (SRM)
-Mit dem Garmin während ich im Geräteauswahl Bereich bin.
-Bevor ich mich in Zwift einlogge
Bei der Geräteauswahl hatte ich die Wattzahlen geschaut, dass die Zahlen gleich sind bei der Zwiftanzeige und auf dem Garmin. Dies hat tip top gepasst.
Als ich dann die Einheit gestartet bin, zeigte die Zwiftanzeige rund 10-15 Watt weniger an, als auf dem Garmin.
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2022 Duathlon EM Alsdorf 5. Rang AK 40 Racebericht
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ein angepasster FTP Wert in der normalen App angeboten worden
, ich mach nur den verkürzten 20 min all out FTP der nach Protokoll gefahren wird (soweit ich weiß) - aber: der FTP Ramp Test liefert mir regelmässig 10% höhere Werte als der klassische 20 min Test nach Protokoll (der ja auch nur Workaround des 60 min all out ist, den ich nie auf Zwift gefahren bin)
