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Alt 14.06.2022, 14:06   #113
ricofino
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Benutzerbild von ricofino
 
Registriert seit: 10.02.2012
Ort: Heilbronn
Beiträge: 1.127
Ich schätze mal das wird nix mit dem IM Klagenfurt.
Solltest du doch schnell genesen und ohne nachwehen davon kommen evtl. schon!
Einen Arzt vorher aufsuchen und da eine Meinung einholen wäre Sinnvoll.
ricofino ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.06.2022, 14:21   #114
iChris
Szenekenner
 
Benutzerbild von iChris
 
Registriert seit: 29.08.2013
Beiträge: 3.214
Kann mir nicht vorstellen, dass du innerhalb 2 Wochen wieder die idealen Voraussetzungen für einen Ironman hast. Wann du positiv wurdest, wäre mir persönlich mal egal, sondern wann du zum einen wieder negativ und auch wieder in der Spur bist. Die meisten brauchen ja einige Wochen um wieder in Fahrt zu kommen, andere sogar noch Länger.
Also ich hätte mir trotz symptomlosem Verlauf ~ eine Woche nach Genesung keine Langdistanz geben wollen und ich bin da einer der nicht lange wartet.
iChris ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.06.2022, 14:35   #115
El Stupido
Szenekenner
 
Benutzerbild von El Stupido
 
Registriert seit: 12.07.2019
Beiträge: 1.828
Eine Frage der Perspektive: wenn man so was schreibt hofft man doch insgeheim, dass ein paar Leute sinngemäß schreiben "klar, das wird schon....Hau rein!".
Und wenn man nicht betroffen ist hat man leicht sagen "ich würde es sein lassen".
Wir reden nicht über einen 10er Straßenlauf, den man zur Not zwei Wochen später im Nachbardorf laufen kann sondern über eine Langdistanz. Zeit und Geld sind bereits investiert worden, vermutlich haben auch Freund*innen, Kolleg*innen und Familie eine "Erwartungshaltung" und man will liefern....
Es tut dann vermutlich einfach weh, zu lesen, dass man sich von dem Gedanken verabschieden sollte.

Besprich es mit deiner/deinem Ärztin/Arzt. Das wird weitaus fachkundiger sein als alles, was dir jemand im Internet rät.
Weiterhin gute Besserung!
El Stupido ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.06.2022, 14:36   #116
TriAlex
Szenekenner
 
Benutzerbild von TriAlex
 
Registriert seit: 01.10.2007
Ort: Wüste
Beiträge: 1.539
Bei mir waren 4 Wochen bis ich halbwegs wieder anfangen konnte zu trainieren. Aber nur GA1 flach. Musste auch einige Vorbereitungs WK (Sprint) absagen. Selbst nach 6 Wochen war der Puls immer noch erhöht. Ich hatte verganges WE eine Sprintdistanz, ca. nun 2 ½ Monate nach meiner Erkrankung, und da ist mein Puls explodiert.

Jeder Jeck ist anders aber denke daran - du hast nur diese eine Gesundheit.


Zitat:
Zitat von iChris Beitrag anzeigen
Kann mir nicht vorstellen, dass du innerhalb 2 Wochen wieder die idealen Voraussetzungen für einen Ironman hast. Wann du positiv wurdest, wäre mir persönlich mal egal, sondern wann du zum einen wieder negativ und auch wieder in der Spur bist. Die meisten brauchen ja einige Wochen um wieder in Fahrt zu kommen, andere sogar noch Länger.
Also ich hätte mir trotz symptomlosem Verlauf ~ eine Woche nach Genesung keine Langdistanz geben wollen und ich bin da einer der nicht lange wartet.
__________________
Happy wife Happy life.
TriAlex ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.06.2022, 15:45   #117
Benni1983
Szenekenner
 
Benutzerbild von Benni1983
 
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 3.101
Mich hat es ja am Freitag auch mit einem positiven Test getroffen.
Ich halte mich an den Return to Sport Plan aus der Schweiz.

https://www.swissolympic.ch/dam/jcr:...2020_A4_DE.pdf

https://www.swissolympic.ch/dam/jcr:..._DE_060421.pdf

Dort stehen Minimum 5 Tage Sportpause.
Dann die Stufen.

Morgen versuche ich dann den Beginn mit 15min locker Zwift.
Donnerstag 15min locker Laufband.
Freitag locker 30min.
Samstag locker 45min.
So, Mo, Di locker 60min.

Wenn das alles gut läuft, ohne irgendwelche Anzeichen (Ruhepuls, RPE, Symptome usw.), dürfte man wieder wie gewohnt einsteigen.

Ich hatte einen milden Verlauf mit Schnupfen und manchmal Husten wegen des Schleim im Rachen.

Fieber nicht.
Allgemein fittes Gefühl.

Ich hoffe es klappt bei allen Leidgeplagten
__________________
Triathlon Dad...auf der Suche nach der radelnden Traumfrau

Liebesbriefe gerne per PN

Mein TS Blog:
https://www.triathlon-szene.de/forum...t=46763&page=9

Strava
https://www.strava.com/athletes/benni1983

Triathlon Team Eltville
https://triathlon-team-eltville.de/
Benni1983 ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 14.06.2022, 16:01   #118
PattiRamone
Vormals Henry Hell
 
Benutzerbild von PattiRamone
 
Registriert seit: 21.06.2013
Ort: Rhein-Main
Beiträge: 985
Zitat:
Zitat von Tobi F. Beitrag anzeigen
Tach zusammen,

...

Was meint Ihr ?

VG
Tobi

Ich hatte eine Woche Symptome und war nach 10 Tagen negativ.

Danach habe ich 10 Tage seeehr LIT trainiert. Erst nachdem ich eine sportmedizinische Untersuchung hatte und das Go bekommen habe, habe ich wieder mit "normalem" Training angefangen.

Den Ironman Lanzarote habe ich trotzdem abgeblasen. Dieser wäre 7 Wochen nach positivem Test gewesen.
Am Wochenende des Ironman war ich sehr froh über diese Entscheidung, denn die 100km Trainingsausfahrt hat mir gereicht. Einen Ironman hätte ich an dem Tag ganz sicher nicht geschafft.

Die frühe Entscheidung nicht zu starten war auch ganz gut für den Kopf, da so der ganze "Druck" weg war.
Gestern dann erster Wettkampf. MD. War sehr gut.

Wünsche schnelle Genesung!
__________________
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PattiRamone ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.07.2022, 13:57   #119
Jimmi
Szenekenner
 
Benutzerbild von Jimmi
 
Registriert seit: 16.11.2006
Ort: Eisenach
Beiträge: 2.144
Und vermutlich ich auch. Ihr dürft ruhig schimpfen.

3fach geimpft, immer negativ getestet (Schnelltest ca. 2x pro Woche)

Vor 6 Wochen 2 Tage bleierne Müdigkeit. Sonst wenig. Danach bissl bewegen.

Vor 4,5 Wochen (3 Tage vor Moritzburg) dramatischer Abfall in der Leistung, keine Luft, schwere Beine etc. Am Wettkampfmorgen 2 km zum Test gejoggt und bin dann schweißgebadet wieder ins Bett und zu Hause geblieben

Blutuntersuchung danach ohne Befund, Arzt meinte, ich könnte locker weiterhoppeln.

Weitergehoppelt, ging immer besser, vor einer guten Woche gefühlt wieder alles halbwegs im grünen Bereich. HF, Schlafstatus, Wattwerte, Lauftempo, Atemtiefe.

Dienstag/Mittwoch vorige Woche dann plötzlich wieder größere Probleme mit der Luft, Do/Fr fast nix gemacht, lockerer Testlauf Sa ging in Ordnung, ebenfalls 1000 lockere Meter im hiesigen Freibad. Wild entschlossen, gestern die Thüringer Meisterschaften OD zumindest locker durchzuhullern. Dann massive Luftprobleme im Wasser. Mehr Brust als Kraul. Drama. Locker zu Ende radeln und joggen. Nicht schön, wenn man statt wie im Frühjahr mit 220 W dann nur mit 160 W dem Feld hinterherbummelt.

Mittwoch erst mal wieder Arzttermin.
__________________
Keine Panik!
Jimmi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.08.2022, 10:00   #120
Tobi F.
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.11.2012
Beiträge: 898
Ich melde hier mal einen Status:
Es war absolut richtig den IM Klagenfurt sausen zu lassen.
Geradezu undenkbar, dass ich da in irgendeiner Form hätte mitmachen können.

Nach 3-4 Wochen bin ich das erste Mal locker laufen gewesen.
Also irgendwo bei 5:40min/km - 6:00.
Als der Puls bei 180 war, dachte ich erst, die Uhr sei kaputt oder die Batterie vom Pulsgurt leer.

Kurz zusammengefasst.
Meine Pulswerte sind 10-15 Schläge höher.
Es fühlt sich an, als ob die Bronchen pfeiffen, aber sie pfeiffen nicht.
Ich habe keine Atemnot, aber die gesamte Puls/Tempo Situation passt überhaupt
nicht mehr zu meinem Belastungsgefühl, wie früher.

Natürlich ist nach 2 Monaten Sport-Pause die Fitness praktisch bei Null.

Ich überlege nun, wie es weiter geht.
Regeneriert sich die Lunge selbst, wenn man moderat über einen langen Zeitraum
(Ich rede von Wochen und Monaten) wieder an den Sport ran tastet.
Oder sollte man das noch von einer anderen Seite aus angehen ?
Tobi F. ist offline   Mit Zitat antworten
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