Bergiger 32km Lauf unter 3 Std. Training?

[Duafüxin]

Ich kann Dich beruhigen, ein Traillauf ist der Hermann nicht, es geht zwar ein bisschen rauf und runter und das auch nicht auf Asphalt, aber Traillaufen sieht doch etwas anders aus.
An manchen Stellen kannst Du auch gar nicht laufen wie Du möchtest, weil es sich etwas staut.
Mach Dir keinen Stress und geniess die Party

[anthrax33]

Die genaue Definition vom Hermann ist nen bisschen schwierig das ist mir auch schon aufgefallen

[sabine-g]

Zitat von anthrax33

Die genaue Definition vom Hermann ist nen bisschen schwierig das ist mir auch schon aufgefallen :

Ich würde ihn als leicht profilierten Lauf mit erhöhtem Schwierigkeitsgrad durch viele bergab-Passagenbezeichnen.

[Necon]

Ich hab mir mal von einem Traillaufsemiprofi sagen lassen für ihn ist Traillauf alles was nicht asphaltiert ist.

Im Profibereich dürfte es übrigens so sein, dass man bergauf nichts gewinnen kann, dafür runter alles verlieren. Er hat dann vorgeführt wie er im Rennen bergab läuft

Puh da wird einem schlecht!

Zitat von Necon

Ich hab mir mal von einem Traillaufsemiprofi sagen lassen für ihn ist Traillauf alles was nicht asphaltiert ist.

Im Profibereich dürfte es übrigens so sein, dass man bergauf nichts gewinnen kann, dafür runter alles verlieren. Er hat dann vorgeführt wie er im Rennen bergab läuft

Puh da wird einem schlecht!

Von "Profi" ist man hier ja nur einen Katzensprung entfernt...

[Marsupilami]

Zitat von Necon

Ich hab mir mal von einem Traillaufsemiprofi sagen lassen für ihn ist Traillauf alles was nicht asphaltiert ist.

Dann soll dein Traillaufsemiprofi mal zu uns in die Berge kommen, dann zeig ich ihm mal was Trails wirklich sind.

Zitat von Necon

Im Profibereich dürfte es übrigens so sein, dass man bergauf nichts gewinnen kann, dafür runter alles verlieren.

Du meinst wahrscheinlich, man kann bergab nichts gewinnen, aber alles verlieren. Bergauf gewinnt man natürlich was, dort läuft man im Normalfall Lücken auf oder zu.

[Necon]

Nein er hat vom bergab Laufen gesprochen, bergauf ist bei den Profis oft nicht so viel um, aber wenn man es berbab richtig Laufen lassen kann, kann man riesige Lücken zulaufen. Also er sprach davon das er selbst gegenüber anderen Profis bergab oft 10 Minuten aufholen kann bei langen Passagen.

Die Berge kennt er glaube ich auch:
Gewinner
Grossglockner Ultra Trail
Zugspitz Ultratrail
AlpenX 100

Läuft aber halt nur Ultra-Trails

[anthrax33]

Besonders bergab muss ich auch technisch noch ein bisschen üben.
Beim letzten 10er sind mir selbst eigentlich deutlich langsamere Läufer regelrecht weggelaufen weil ich anscheinend von den Anfängen wo ich mir die Knie kaputt gelaufen habe noch eine Art Blockade im Kopf habe und es immer zu vorsichtig angehe lasse.
Am nächsten Berg bin ich dann meist wieder vorbei gelaufen.