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triathlon-szene Trainingspläne / Coaching In diesem Bereich geht es um das individuelle, persönliche Coaching sowie um die Trainingspläne von triathlon-szene

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Alt 20.01.2022, 21:37   #9
Soft Rider
Szenekenner
 
Benutzerbild von Soft Rider
 
Registriert seit: 14.08.2010
Ort: Münster
Beiträge: 192
Bei dem Rechner irritiert mich, dass das Alter und der zeitliche Abstand der Bestzeiten keine Rolle spielt.
Ob ich 25 oder 50 Jahre alt bin und ob der Marathon 2 oder 20 Jahre zurück liegt, das dürfte einen großen Unterschied ausmachen.

Geändert von Soft Rider (20.01.2022 um 21:46 Uhr).
Soft Rider ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.01.2022, 21:46   #10
thunderlips
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.02.2012
Beiträge: 1.645
Zitat:
Zitat von sabine-g Beitrag anzeigen
Auch ganz gut passt:

das Triathlon WE durchziehen
Freitag 3,8 schwimmen, 60 radeln
Samstag 120 radeln, 17 laufen
Sonntag 25 laufen

Wenn ich mir 9:30h vornehme und dort 9h schaffe, kann ich damit auch gut kalkulieren.
Also Triathlon-WE + 30m => LD zeit
alles "all out" wie im WK oder im angestrebten Tempo (Bereich)?
thunderlips ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.01.2022, 21:53   #11
Stefan
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Soft Rider Beitrag anzeigen
und ob der Marathon 2 oder 20 Jahre zurück liegt, das dürfte einen großen Unterschied ausmachen.
Die Zeit sollte man aktuell schaffen und nicht vor 20 Jahren mit 20kg weniger gelaufen sein.
  Mit Zitat antworten
Alt 20.01.2022, 22:24   #12
Soft Rider
Szenekenner
 
Benutzerbild von Soft Rider
 
Registriert seit: 14.08.2010
Ort: Münster
Beiträge: 192
Zitat:
Zitat von Stefan Beitrag anzeigen
Die Zeit sollte man aktuell schaffen und nicht vor 20 Jahren mit 20kg weniger gelaufen sein.
Vermute ich auch. Dann dürfte es aber nicht Bestzeit heißen. Meine Marathon-Bestzeit ist eindeutig von 1998.
Soft Rider ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2022, 08:12   #13
Thomas W.
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.04.2017
Beiträge: 1.233
Zitat:
Zitat von Soft Rider Beitrag anzeigen
Vermute ich auch. Dann dürfte es aber nicht Bestzeit heißen. Meine Marathon-Bestzeit ist eindeutig von 1998.
Da hast Du absolut recht!

Und außerdem sollte es noch heißen , die eigene! aktuelle Bestzeit .
Weil Deine eindeutige Bestzeit von 98 sagt ja noch weniger über meine eindeutige Endzeit im September in Italy aus. Zwinkersmiley.


Am Ende muss ich da noch mitmachen , um das herauszufinden.
Wo soll das alles nur hinführen.

Und warum hat mir niemand was über eine 3 Kilometer Wechselzone erzählt

Weiter in Base 2 erstmal …

Coole Sendung
Thomas W. ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2022, 09:20   #14
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 11.071
Zitat:
Zitat von thunderlips Beitrag anzeigen
alles "all out" wie im WK oder im angestrebten Tempo (Bereich)?
Aus dem vollen Training, da das - auch verteilt auf 3 Tage - ein echtes Brett ist, muss man schon reinhalten.
Also nicht all Out, aber das was so geht.
Wenn man es am Samstag übertreibt wird der 25er am Sonntag zur echten Qual.
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2022, 09:39   #15
Superpimpf
Szenekenner
 
Benutzerbild von Superpimpf
 
Registriert seit: 26.03.2007
Ort: Dresden
Beiträge: 5.545
Zitat:
Zitat von sabine-g Beitrag anzeigen
2x MD-Zeit ( Streckenprofil ähnlich zur LD) + ca. 30min ( +-5min)
Man muss Sabine einfach zu oft Recht geben...

Eigenes Beispiel von "früher" bei ähnlichen Profilen der Strecken:
- IM Regensburg 2011: 10:31:12
- Challenge Kraichgau 2 Monate vorher: 5:02:15

Macht also LD Zeit = 2 x MD Zeit - 3:18

Super-exakte Zeiten dank meines alten Blogs-pimpf
Superpimpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2022, 09:42   #16
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 11.071
Zitat:
Zitat von Superpimpf Beitrag anzeigen
Man muss Sabine einfach zu oft Recht geben...

Eigenes Beispiel von "früher" bei ähnlichen Profilen der Strecken:
- IM Regensburg 2011: 10:31:12
- Challenge Kraichgau 2 Monate vorher: 5:02:15

Macht also LD Zeit = 2 x MD Zeit - 3:18

Super-exakte Zeiten dank meines alten Blogs-pimpf
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten
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