Ich lebe noch!

Zitat von Kiwi03

Ich glaub langsam das es egal ist wieviel und was ich fahr, werd eh nicht signifikant schneller dadurch. Klar werd ich Radfahren so viel wie geht, aber viel mehr als dieses Frühjahr geht fast nicht mehr. Wenn ich knapp unter 7 fahr, krieg ich Dich beim Laufen...

glaub ich auch.
Du gurkst halt auch immer mit 25km/h durch die Gegend.
Fahr halt mal 26.

[Jörrrch]

Zitat von Campeon

Dann heißt knapp:
6:38 std, das wäre genau meine Zeit von diesem Jahr!

Alles luschen ich hatte ne 6:35 und das ohne Angriff mit nur 2451KM in den 6 Monaten davor

[Kiwi03]

Zitat von 3-rad

glaub ich auch.
Du gurkst halt auch immer mit 25km/h durch die Gegend.
Fahr halt mal 26.

Eben das ist nicht der Fall... und dieses Jahr schon gar nicht.

@ Campeon, selbst 20 mi Vorsprung nach dem Radeln langen Dir nicht, wenns bei mir zu Fuss nur einigermassen normal läuft....

Zitat von Jörrrch

Alles luschen ich hatte ne 6:35 und das ohne Angriff mit nur 2451KM in den 6 Monaten davor

Du läßt ja auch zum Frühstück ne Kuh zur Ader und säufst die Brühe direkt aus dem Hals!!!

Jetzt meld dich endlich an, du Eimer

Zitat von Kiwi03

@ Campeon, selbst 20 mi Vorsprung nach dem Radeln langen Dir nicht, wenns bei mir zu Fuss nur einigermassen normal läuft....

Na und!

Noch steht es 3:0 für mich!!!

[Jörrrch]

Jetzt geht das hier weiter .... neeeeeee bitte nicht

Zitat von Campeon

Na und!

Noch steht es 3:0 für mich!!!

Und 1:0 für mich

Zitat von Jörrrch

Jetzt geht das hier weiter .... neeeeeee bitte nicht
Und 1:0 für mich

Wegen den 3 min auf dem Rad?????

Du hast doch beim schwimmen schon 12 min bekommen und in der Wechselzone auch noch was!!!

Aber das kannst du ja im nächsten Jahr verbessern!!!

Wenn du dich angemeldet hast!!!!

Ich bin lästiger als 20 Millionen Scheißhausfliegen!!!!

[Jörrrch]

War schon ein hartes Ding gestern. Wollte ich doch 2 Stunden Laufen sind daraus gerade mal 79 Minuten geworden. Die ersten 4 KM bin ich in 00:23:26 gelaufen bei einem Puls von 146, war echt hart für mich diese 123HM in dieser Zeit zu laufen. Alles über 12% Steigung ist für mich mehr als harte Arbeit und diese Strecke die ich laufen wollte hat bis zu 14% am Anfang in sich. Danach ging es auch fein wieder Bergab wo ich den Rat den ich bekommen habe beherzigen wollte und lief mein Puls von 146 fein weiter. Ne 4:35 ging aber im flachen Gelände wieder angekommen ging auch nicht mehr als eine 5:00. Nach fast genau 10 KM bin ich dann am Sammelpunkt angekommen. Am Mittwoch ist bei uns immer Lauftreff und so sollten die nächsten 9 KM ruhig in Gesellschaft gelaufen werden. Nun Pustekuchen, nach 2 KM merkte ich meine Muskeln doch böse zicken und auch die Knochen sind nicht ruhig geblieben. So beschloss ich Richtung Heimat anzugehen. Also alles nicht so wie es sein sollte. Beim nächsten mal versuche ich das ganze umgekehrt, erst ruhig und die letzten 10 KM gas zu geben.

Die Strecke des Laufes