Danke.
Hatte ich auch mal gefunden, aber: 18 Monate lang, habe er täglich das Planking 4 bis 5 Stunden geübt. Zusätzlich trainierte er seinen Körper mit täglich 700 Push-Ups, 2000 Sit-Ups, 300 Bizeps-Curls und 500 Kniebeugen.
werde ich nicht ganz schaffen.
Ich habe mich spontan dazu hinreißen lassen, in vier Wochen (29.mai ist Stichtag) an einem „WerkannPlankamlängstenhalten?!-Contest“ teilzunehmen.
Und natürlich geht es um die Ehre.
Da würde ich ungern ein schlechtes Bild abgeben (haha, guck mal, der Triathlet )...
Wie ist das eigentlich ausgegangen? Hast Du gewonnen? Wie lange hast Du durchgehalten...?
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früher: sex and drugs and rock `n roll.
heute: betablocker, insulin und kamillentee