Tu du mal lieber was fürs Weltklima und trink weniger gegärtes Getränk!
Wieso?
Kaufe regional meinen Wein ein und mein Bier brau ich selber.
Nachhaltiger gehts kaum noch.
Trinkwasser kommt aus der Quelle und das allermeiste was wir essen wächst im Garten.
Das wenige Fleisch was wir essen, läuft bei uns auf dem Grundstück rum und schlachten tue ich auch selbst.
Mein ökologischer Fussabdruck ist um Welten kleiner als deiner.
Dessen bin ich mir sicher.
Ich würde jedem, der glaubt Probleme mit dem schlafen zu haben, gern mal meinen Sohn eine Nacht ausleihen. Ich denke, diese eine Nacht reicht um hinterher festzustellen dass es alles gar nicht so schlimm ist.
Seit ich weiß was Schlafentzug bedeutet, sind solche Themen für mich nur schwer zu ertragen- was gäbe ich drum, mich einfach ins Bett legen und zu schlafen! Dafür bräuchte ich weder Pillen noch irgendwelche Rituale.
Grüße,
Kathrin, seit 19 Monaten nicht länger als 3-4h am Stück geschlafen (in sehr guten Nächten).
PS: Vor dem Kind war ich natürlich auch ein Schlafoptimierer mit Einschlafproblemen nach hartem Training etc., aber bei dem was ich in den letzten Monaten erlebt habe kommt mir das aktuell nahezu lächerlich vor.
Ich würde jedem, der glaubt Probleme mit dem schlafen zu haben, gern mal meinen Sohn eine Nacht ausleihen. Ich denke, diese eine Nacht reicht um hinterher festzustellen dass es alles gar nicht so schlimm ist.
Seit ich weiß was Schlafentzug bedeutet, sind solche Themen für mich nur schwer zu ertragen- was gäbe ich drum, mich einfach ins Bett legen und zu schlafen! Dafür bräuchte ich weder Pillen noch irgendwelche Rituale.
Grüße,
Kathrin, seit 19 Monaten nicht länger als 3-4h am Stück geschlafen (in sehr guten Nächten).
PS: Vor dem Kind war ich natürlich auch ein Schlafoptimierer mit Einschlafproblemen nach hartem Training etc., aber bei dem was ich in den letzten Monaten erlebt habe kommt mir das aktuell nahezu lächerlich vor.
Falls es dich tröstet: meine ersten drei haben bis zu ihrem 2. Geburtstag keine Nacht durchgeschlafen. Seit Nr 4 kann ich in allen Lebenslagen schlafen.
Ich bin skeptisch jeder Form von Pillen gegenüber. Der Körper holt sich , was er braucht.
wäre grundsätzlich immer sehr vorsichtig mit natürlichen oder "künstlichen" Einschlafhilfe.
Eine gewisses "Risiko" zu "Abhängigkeit" besteht immer. Auch nur "psychisch", dass ich glaube, ich brauche das jetzt.
Mir persönlich passt das weniger.
Ok - Vielleicht schlafe ich dann ein paar Nächte weniger - auch OK. Dafür um so mehr einige Tage später.
Ich weiss, dieses Rezept ist vielleicht zu einfach...
Ich auch hab trotzdem mal Melatonin ausprobiert und das hat mir gar nicht gefallen. Hab 12 std wie ein Stein geschalfen und als ich aufgewacht bin, war ich trotzdem noch Müde... Seitdem bin ich skeptisch was so Mittelchen angeht! Hab dann mit meiner Besten Freundin dadrüber gesprochen und sie hat mir erzählt das Sie auch diese CBD tropfen nutzt und die Super helfen, sogar bei Kopfschmerzen. Ich war total skeptisch, hab dann die angebrochene Flasche zu ende benutzen dürfen und ich bin nun überzeugt. Ich fühle mich einfach entspannter wenn ich die Tropfen nehme, nicht wie beim Melatonin total K.O.... Hab diese hier bestellt [URL entfernt]
Klar verstehe ich das du dich nicht abhängig machen möchtest, aber pumpen wir uns nicht alle ständig mit Medikamenten zu? Eine Ibu zu nehmen ist heutzutage doch kaum der Rede wert. Ich bin da vorsichtiger geworden und versuche Schmerzmittel zu vermeiden und greife immer auf etwas Natürliches zurück.
Grober Konsens: "Die neusten Studien zeigen, dass Alkohol nicht mehr verharmlost werden soll, denn es konnte gezeigt werden, dass es im Bezug auf Alkohol keine "gesunde" Grenze gibt. Die Grenze sei schon dann überschritten, wo der erste Tropfen Alkohol fließt!"...
Befremdlich finde ich hier allerdings, dass die Studie in China stattfand, wo die Alkoholunverträglichkeit aufgrund eines Gendefektes verstärkt verbreitet ist. Ob da nicht eine Schieflage der Ergebnisse zu befürchten ist?
Ja, auch kleine Mengen Alkohol sind nicht wirklich gut,...
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