Bis zur Hälfte bin ich gut in Gruppe 3 mitgekommen, aber dann hats mir heute irgendwie den Stecker gezogen. Lag aber nicht an der Gruppe sondern an mir!
Zu Gruppe 1: War das zur Abwechslung mal eine gute Sache, flach und schnell zu fahren für 30 Minuten?
Also ich fand das sehr gut! Können wir gerne öfters machen. Gestern war gefühlt die erste Gruppe auch die disziplinierteste was die ausgemachten Wattwerte angeht. Hat Spass gemacht
Zu Gruppe 1: War das zur Abwechslung mal eine gute Sache, flach und schnell zu fahren für 30 Minuten?
Ich fand' den Quickie auch gut und die Gruppe hat gut funktioniert. Persönlich wäre ich auch offen für andere kurzweilige Varianten und Experimente, zB eine progressive Gruppe oder Belastungswechsel mit 10min Intervallen.
Ich werde mich kommende Woche letztmalig an 123 versuchen. 3 Mal bin ich vernünftig mitgekommen.
Letzte Woche musste man mich wieder ranfahren.
Vorgestern bis 3 Min vor Schluss Gruppe 1 mitgehalten, aber gleich den Anschluss an die 2 verpasst, mich mit 250 W in die Gruppe wieder reingeprügelt und konnte mich dann leider nicht mehr erholen. Und gleich zu Beginn Gruppe 3 waren die Oberschenkel dann dicht.
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