Zitat:
Zitat von KingMabel
Maqcht ihr eigentlich immer nur was für die Discopumper muskeln, oder auch mal Rücken und dergleichen?
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Immer alles nur einseitig und falsch
, momentan macht mir wieder meine verkürzte hintere Oberschenkelmuskulatur Probleme, aber wo soll man denn all die Zeit hernehmen
, um neben dem eigentlichem Training noch alle unterforderten Muskelgruppen zu trainieren